# Pocit ucpaného ucha a co dělá ušní maz ## Gefühl eines verstopften Ohres und was Ohrenschmalz bew
Jeder kennt es – plötzlich hat man das Gefühl, als hätte jemand einen Dämpfer gedrückt. Geräusche kommen wie aus der Ferne, die eigene Stimme klingt seltsam und im Ohr hat sich ein unangenehmer Druck festgesetzt, der einfach nicht weichen will. Das Gefühl eines verstopften Ohres gehört zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen einen Arzt aufsuchen, und obwohl es wie eine Kleinigkeit klingen mag, kann es viele verschiedene Ursachen haben. Eine der häufigsten – und dabei am meisten unterschätzten – ist übermäßige Produktion oder Ansammlung von Ohrenschmalz.
Ohrenschmalz ist eine Substanz, über die nur gesprochen wird, wenn sie Probleme macht. Dabei handelt es sich um ein völlig natürliches und sogar notwendiges Produkt des menschlichen Körpers. Cerumen – wie Ohrenschmalz medizinisch bezeichnet wird – entsteht im äußeren Gehörgang als Gemisch aus Sekreten der Talgdrüsen und apokrinen Drüsen, abgestorbenen Hautzellen und Staub. Seine Rolle ist dabei faszinierend: Es schützt die empfindliche Haut des Gehörgangs vor dem Austrocknen, fängt Schmutz und Mikroorganismen auf und fungiert als natürliche antibakterielle Barriere. Ohne Ohrenschmalz wäre der Gehörgang weitaus anfälliger für Infektionen und Reizungen.
Unter normalen Umständen reinigt sich Ohrenschmalz selbst. Die Kieferbewegungen beim Kauen und Sprechen helfen dem Schmalz, langsam vom Trommelfell in Richtung Gehörgangsöffnung zu wandern, von wo es sich auf natürliche Weise entfernt. Das Problem entsteht in dem Moment, wenn dieser Selbstreinigungsmechanismus aus irgendeinem Grund versagt oder wenn sich zu viel Schmalz bildet. Und genau dann kommt es zu dieser unangenehmen Verstopfung.
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Warum ein verstopfter Gehörgang nicht nur eine Frage der Hygiene ist
Viele Menschen denken, dass ein verstopftes Ohr schlicht die Folge mangelnder Hygiene ist. Die Realität ist jedoch komplexer. Paradoxerweise sind es gerade diejenigen, die sich zu eifrig um ihre Ohren kümmern, die sich die größten Probleme bereiten. Die Verwendung von Wattestäbchen – beliebt, aber aus medizinischer Sicht sehr problematisch – schiebt das Schmalz anstatt es aus dem Ohr zu entfernen nur tiefer in den Gehörgang, wo es sich nach und nach verdichtet und einen Pfropfen bildet. Dieser Pfropfen kann dann den Schallweg zum Trommelfell vollständig verschließen, was sich genau durch dieses charakteristische Gefühl von Verstopfung, Druck und verschlechtertem Hörvermögen äußert.
Die Weltgesundheitsorganisation weist in ihren Empfehlungen wiederholt darauf hin, dass Wattestäbchen kein geeignetes Werkzeug zur Ohrenreinigung sind und ihre Verwendung zu Verletzungen des Gehörgangs oder des Trommelfells führen kann. Dennoch gehören sie nach wie vor zu den meistverkauften Hygieneprodukten der Welt.
Eine erhöhte Produktion von Ohrenschmalz kann auch eine erbliche Angelegenheit sein – manche Menschen produzieren schlicht mehr Schmalz als andere. Auch die Form des Gehörgangs spielt eine Rolle: Ein enger oder gewundener Gehörgang erschwert den natürlichen Abfluss des Schmalzes. Menschen, die Hörgeräte oder Gehörschutz tragen, sind ebenfalls anfälliger für die Bildung von Schmalzpfropfen, da diese Hilfsmittel die natürliche Bewegung des Schmalzes aus dem Ohr heraus behindern.
Ein anschauliches Beispiel aus der Praxis: Jana, eine vierundvierzigjährige Lehrerin aus Brünn, klagte monatelang über ein Völlegefühl im linken Ohr und gelegentliches Klingeln. Sie dachte, es handele sich um ein Symptom von Stress oder ein beginnendes Problem mit dem Kiefergelenk. Erst beim Besuch eines HNO-Arztes stellte sich heraus, dass die Ursache angesammeltes Ohrenschmalz war, das den Gehörgang vollständig blockiert hatte. Nach einer einfachen Reinigung – einer Ohrenspülung – verschwanden die Beschwerden sofort.
Das Gefühl eines verstopften Ohres wird aber keineswegs nur durch Ohrenschmalz verursacht. Die Ursachen können vielfältig sein – von einem banalen Schnupfen und einer Mittelohrentzündung über Allergien und eine nicht richtig funktionierende Eustachische Röhre bis hin zu selteneren Ursachen wie einem Akustikusneurinom oder dem Morbus Menière. Daher ist es wichtig, anhaltende Beschwerden nicht zu unterschätzen und einen Spezialisten aufzusuchen, wenn das Gefühl der Verstopfung länger als einige Tage anhält oder von Schmerzen, Schwindel oder Ausfluss aus dem Ohr begleitet wird.
Was Ohrenschmalz tut und warum es für die Ohrengesundheit unersetzlich ist
Kommen wir aber zum Ohrenschmalz selbst zurück – denn seine Rolle bei der Pflege der Ohrengesundheit ist wirklich bemerkenswert und verdient mehr Aufmerksamkeit, als wir ihr gewöhnlich schenken. Ohrenschmalz erfüllt gleich mehrere Schlüsselfunktionen gleichzeitig, und sein Fehlen würde für den Gehörgang ernsthafte Probleme bedeuten.
Ohrenschmalz (medizinisch Cerumen) fungiert als erste Verteidigungslinie – es fängt Staub, Schmutz, aber auch Insekten und Mikroorganismen auf, die sonst tiefer ins Ohr eindringen könnten. Es enthält Lysozym – ein Enzym mit antibakterieller Wirkung – und Fettsäuren, die ein leicht saures Milieu im Gehörgang aufrechterhalten. Dieses saure Milieu ist ein natürliches Hindernis für das Wachstum von Bakterien und Pilzen. Es ist daher kein Zufall, dass Menschen, die ihre Ohren zu aggressiv reinigen und alles Schmalz entfernen, anfälliger für wiederkehrende Gehörgangsentzündungen sind – das sogenannte Otitis externa, allgemein bekannt als „Schwimmerohren".
Schmalz befeuchtet auch die Haut des Gehörgangs und schützt sie vor dem Austrocknen und Reißen. Trockene, gereizte Haut im Gehörgang ist nicht nur unangenehm, sondern auch anfälliger für Infektionen. In diesem Sinne ist Ohrenschmalz so etwas wie eine natürliche Feuchtigkeitscreme, die der Körper genau dort aufträgt, wo sie gebraucht wird.
Wie der britische HNO-Spezialist Mr. Roger Kelsey treffend bemerkte: „Ohren sind wie selbstreinigende Öfen. Die meisten Menschen sollten sie ihre Arbeit machen lassen und so wenig wie möglich eingreifen."
Die Zusammensetzung des Ohrenschmalzes unterscheidet sich je nach ethnischer Herkunft. Es gibt zwei grundlegende Typen – nasses und trockenes Cerumen. Der nasse Typ, typisch für Personen europäischer und afrikanischer Herkunft, hat eine bräunliche bis orangefarbene Farbe und eine klebrige Konsistenz. Der trockene Typ, der bei Personen asiatischer Herkunft überwiegt, ist heller, schuppig und weniger klebrig. Diese genetische Variabilität wird durch ein einziges Gen bedingt und wurde wissenschaftlich durch eine in der Zeitschrift Nature Genetics veröffentlichte Studie beschrieben, die zeigte, dass der Cerumentyp eng mit der Produktion von Körpergeruch zusammenhängt – eine faszinierende Verbindung auf den ersten Blick unzusammenhängender Körperfunktionen.
Was die richtige Ohrenpflege betrifft, sind die Empfehlungen der Experten überraschend bescheiden. Der äußere Teil des Ohres – die Ohrmuschel und der äußerste Rand des Gehörgangs – kann vorsichtig mit einem feuchten Handtuch abgewischt werden. Den Rest sollte man dem Körper auf natürliche Weise überlassen. Falls sich Ohrenschmalz in größerer Menge ansammelt und Beschwerden verursacht, gibt es sichere Pflegemöglichkeiten: spezielle Ohrentropfen auf Basis von Olivenöl oder Glycerin, die das Schmalz erweichen und seinen natürlichen Abfluss erleichtern. Diese Präparate sind rezeptfrei erhältlich und können bei regelmäßiger Anwendung der Bildung von Schmalzpfropfen vorbeugen.
Für diejenigen, die natürliche und schonende Alternativen suchen, sind Tropfen mit Olivenöl beliebt – eine einfache, natürliche und dennoch wirksame Methode, den Gehörgang in guter Verfassung zu halten. Olivenöl erweicht das Schmalz, ohne das natürliche Milieu des Ohres zu stören, und wird seit Jahrhunderten zu diesem Zweck verwendet. Ähnlich wirken Präparate auf Basis von Mandelöl oder Glycerin. Das beliebte „Ear Candling" – das Anzünden spezieller Kerzen, die in das Ohr gesteckt werden – hat hingegen keine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit und kann gefährlich sein.
Wann ist es aber Zeit, einen Arzt aufzusuchen? Wenn das Gefühl eines verstopften Ohres länger als drei bis vier Tage anhält, wenn es von Schmerzen, Fieber, Schwindel oder Ausfluss aus dem Ohr begleitet wird, ist ein Besuch beim HNO-Arzt oder zumindest beim Hausarzt unbedingt erforderlich. Ebenso sollten Menschen aufhorchen, bei denen die Beschwerden wiederkehren, oder diejenigen, die Hörgeräte tragen und das Gefühl haben, dass ihre Leistung nachlässt – die Ursache kann gerade angesammeltes Schmalz sein, das das Mikrofon des Geräts blockiert.
Die fachkundige Reinigung der Ohren wird vom Arzt entweder durch Spülung mit warmem Wasser oder durch Absaugen durchgeführt – beide Verfahren sind sicher und schnell. Sie sollten niemals versuchen, einen Schmalzpfropfen selbst zu entfernen mithilfe von spitzen Gegenständen oder Wattestäbchen, da das Risiko einer Verletzung des Trommelfells oder einer Infektion real ist.
Die Ohrengesundheit ist dabei eng mit der allgemeinen Lebensqualität verknüpft. Schwerhörigkeit – auch wenn sie nur vorübergehend und durch einen Schmalzpfropfen verursacht ist – beeinflusst die Kommunikation, die Konzentration und das psychische Wohlbefinden. Forschungen zeigen seit Langem, dass unbehandelte Schwerhörigkeit mit einem höheren Risiko für soziale Isolation und kognitiven Abbau im höheren Alter verbunden ist. Selbst ein scheinbar kleines Problem wie ein verstopftes Ohr lohnt es sich daher, rechtzeitig und auf die richtige Weise zu behandeln.
Die Ohrenpflege veranschaulicht damit eigentlich gut ein übergeordnetes Prinzip eines gesunden Lebensstils: Weniger ist manchmal mehr. Der Körper verfügt über eigene Mechanismen, die zuverlässig funktionieren – wenn man ihnen Raum lässt und sie nicht durch ungeeignete Eingriffe stört. Schonende Präparate, natürliche Öle und gelegentliche Konsultationen mit einem Spezialisten sind alles, was gesunde Ohren in den meisten Fällen brauchen. Und wenn Sie das nächste Mal von diesem unangenehmen Gefühl von Druck und gedämpftem Gehör überfallen werden, reicht vielleicht ein Tropfen Olivenöl und ein bisschen Geduld.
