Die Knöchel tragen das Gewicht des gesamten Körpers, doch niemand stärkt sie. Zehenspitzen- und Fersengang ändert das in fünf Minuten täglich – ohne Geräte und ohne Fitnessstudio. [Mehr lesen]
Petr Novák
Fussel auf Pullovern müssen nicht das Ende eines Lieblingsstücks bedeuten. Eine Bürste, ein Rasierer oder ein Wäschenetz können einen größeren Unterschied machen, als Sie erwarten. [Mehr lesen]
Gürtelrose droht auch Menschen in den Vierzigern. Chronischer Stress, schlechter Schlaf oder eine gewöhnliche Erkrankung können ausreichen, um das Virus nach Jahrzehnten wieder zu wecken. [Mehr lesen]
# Když přátelství tiše odumírá: proč nás rozdílné životní fáze vzdalují Přátelství přežije leccos, ale rozdílné životní fáze ho dokážou rozložit bez jediného konfliktu. Co se za tím tichým odcizením skutečně skrývá? --- # Wenn Freundschaften still ster [Mehr lesen]
Tofu Scramble schmeckt überraschend wie klassische Rühreier. Wir verraten euch, welche zwei Gewürze dahinterstecken und warum die meisten Menschen sie nie verwenden. [Mehr lesen]
Übungen mit dem Overball können Senioren, schwangere Frauen und Leistungssportler bewältigen. Ein Hilfsmittel mit einem so breiten Einsatzbereich ist in der Fitnesswelt wirklich selten. [Mehr lesen]
Baumwolllappen sind biologisch abbaubar, aber Mikrofaserlappen sind saugfähiger. Allerdings ist keine der beiden Seiten dieses Vergleichs so unschuldig, wie es auf den ersten Blick scheint. [Mehr lesen]
# Wie man das Stillen sanft und schmerzlos beendet? Das schrittweise Weglassen von Stillmahlzeiten schützt den Körper der Mutter und die Psyche des Kindes. Dieser Ansatz wird alles verändern. [Mehr lesen]
Ärgern Sie sich über klebrige Aufkleberreste? Das Entfernen von Aufklebern und Klebstoff von Glas und Möbeln geht schnell und schonend – sogar ohne Chemie voller schädlicher Dämpfe. [Mehr lesen]
Koffeinfreier Rooibos-Latte für den Abend ist in fünf Minuten zubereitet und das Ergebnis schmeckt wie aus einem Café. So einfach verbessern Sie Ihren Schlaf und Ihre abendliche Stimmung. [Mehr lesen]