Stille Luxus ohne unnötigen Konsum ist kein Modetrend, der bald vergeht. Es ist eine konkrete Lebenseinstellung, die funktioniert – und Psychologen bestätigen dies durch Forschungen. [Mehr lesen]
Lebensstil
# Bed rotting bedeutet nicht nur Faulheit. Wann handelt es sich um gesunde Regeneration und wann ist übermäßiges Liegen im Bett ein Warnsignal, das Sie nicht ignorieren sollten? [Mehr lesen]
Das Dopamin-Menü ist eine Anleitung, wie du aufhörst, gedankenlos zu scrollen, und dich endlich wieder daran erinnerst, was dir wirklich Spaß macht. Es funktioniert besser, als du denkst. [Mehr lesen]
Körperneutralität ist weder Resignation noch das Aufgeben der Selbstfürsorge. Es ist ein Ansatz, der auch dann funktioniert, wenn Body Positivity wie ein weiterer Grund zum Scheitern klingt. [Mehr lesen]
# Plogging-Routen musst du nicht weit suchen. Wir zeigen dir, wo das Müllsammeln beim Laufen am meisten Sinn macht und warum die richtige Route dein gesamtes Training verändern kann. [Mehr lesen]
# Rodinné konstelace v praxi: nadšení i skepse – co se tam skutečně děje? Familienaufstellungen in der Praxis wecken gleichzeitig Begeisterung und Skepsis. Was passiert dort wirklich, und wann macht es Sinn, sie statt einer klassischen Therapie auszuprob [Mehr lesen]
Dopamin-Fasten bedeutet nicht, sich des Dopamins zu entledigen. Das ist biologisch unmöglich. Hier ist, was dieser Trend wirklich beinhaltet und was es wert ist, davon auszuprobieren. [Mehr lesen]
Blaue Zonen der Tschechischen Republik beweisen, dass ein langes Leben keine teuren Nahrungsergänzungsmittel erfordert. Es geht um alltägliche Gewohnheiten, die ländliche Gemeinschaften seit Generationen praktizieren. [Mehr lesen]
Hygge, Lagom und Ikigai sind mehr als modische Begriffe. Jeder von ihnen beantwortet eine andere Lebensfrage, und zusammen bilden sie eine überraschend praktische Anleitung für ein ruhigeres Leben. [Mehr lesen]
Was wäre, wenn das größte Problem der Klimakrise darin bestünde, dass wir uns keine bessere Welt vorstellen können? Solarpunk trainiert genau diese Vorstellungskraft und zeigt, wie es geht. [Mehr lesen]