# Wie man umweltfreundlichere Matratzen und Bettwaren auswählt
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Wer das wie verschwendete Zeit klingt, sollte sich vergegenwärtigen, was in diesen Stunden im Körper geschieht – Zellen regenerieren sich, Erinnerungen werden verarbeitet, das Immunsystem wird gestärkt. Und dennoch widmen viele Menschen der Auswahl einer Matratze oder Bettwäsche nur einen Bruchteil der Aufmerksamkeit, die sie verdienen würden. Noch weniger Menschen denken darüber nach, woraus diese Produkte hergestellt sind, unter welchen Bedingungen sie entstanden sind und was mit ihnen passiert, wenn sie ausgedient haben. Genau hier beginnt der Weg zu einem ökologischeren Schlaf – und gleichzeitig die Falle namens Greenwashing.
Greenwashing ist ein Phänomen, das in den letzten Jahren praktisch jede Branche erfasst hat. Möbel-, Textil- und Matratzenhersteller erkannten schnell, dass Begriffe wie „natürlich", „öko" oder „bio" sich gut verkaufen. Das Problem ist, dass diese Begriffe gesetzlich nicht streng definiert sind und jeder sie ohne jegliche echte Garantie auf eine Verpackung schreiben kann. Der Verbraucher steht dann vor dem Regal oder dem Bildschirm eines Online-Shops und weiß nicht, ob er ein wirklich nachhaltiges Produkt kauft oder nur eine hübsch verpackte Illusion.
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Zertifikate mit echtem Gewicht
Der zuverlässigste Weg, Greenwashing zu vermeiden, ist zu lernen, Zertifikate zu erkennen, die tatsächlich etwas bedeuten. Nicht jedes grüne Siegel ist gleichwertig – und das ist eine wichtige Erkenntnis, die nicht nur Geld, sondern auch das Gewissen schonen kann.
Eines der vertrauenswürdigsten Zertifikate im Bereich Matratzen und Bettwaren ist der GOTS (Global Organic Textile Standard). Dieser Standard garantiert, dass ein Textilprodukt mindestens 70 % organische Fasern enthält und dass die gesamte Produktionskette – vom Baumwollanbau über die Verarbeitung bis zum Endprodukt – strenge ökologische und soziale Kriterien erfüllt. Ähnliches Gewicht hat das Zertifikat OEKO-TEX Standard 100, das zwar nicht die Ökologizität der gesamten Produktion regelt, aber garantiert, dass das Produkt keine Schadstoffe in für den Menschen gesundheitsgefährdenden Mengen enthält. Für Matratzen im Speziellen ist das Zertifikat GOLS (Global Organic Latex Standard) wichtig, das sich auf Naturlatex bezieht und bestätigt, dass dieser aus zertifiziert biologischen Kautschukplantagen stammt.
Wenn ein Hersteller keines dieser Zertifikate angibt oder auf eigene interne „Ökostandards" verweist, ist das ein erstes Warnsignal. Authentische Zertifizierungen sind öffentlich nachprüfbar, und der Hersteller sollte Ihnen in der Lage sein, die Zertifikatsnummer sowie den Namen der Zertifizierungsstelle mitzuteilen. Eine Datenbank zertifizierter Produkte ist beispielsweise direkt auf der GOTS-Website verfügbar, wo jeder Verbraucher überprüfen kann, ob ein Unternehmen die Zertifizierung tatsächlich besitzt.
Neben den Zertifikaten lohnt es sich, auf die Zusammensetzung des Produkts zu achten. Naturlatex – also Kautschuk, der aus dem Baum Hevea brasiliensis gewonnen wird – ist eines der wenigen wirklich erneuerbaren und biologisch abbaubaren Materialien, die in der Matratzenproduktion verwendet werden. Er ist atmungsaktiv, von Natur aus widerstandsfähig gegen Milben und Schimmel und hält bei richtiger Pflege viele Jahre. Synthetischer Latex hingegen, manchmal als „latexbasierter Schaum" bezeichnet, ist ein petrochemisches Produkt, und seine ökologischen Vorzüge sind zumindest fragwürdig.
Ähnliches gilt für Wolle. Zertifizierte Schafwolle, insbesondere solche von kleinen Betrieben oder Biobauernhöfen, ist ein hervorragender natürlicher Temperatur- und Feuchtigkeitsregulator. Die Organisation Textile Exchange veröffentlicht jährlich Übersichten über nachhaltige Fasern und ihre Auswirkungen, und sowohl Wolle als auch Bio-Baumwolle gehören langfristig zu den am besten bewerteten Materialien hinsichtlich des gesamten ökologischen Fußabdrucks.
Matratzen als langfristige Investition
Das vielleicht praktischste Argument für die Wahl einer qualitativ hochwertigeren, ökologischeren Matratze ist ihre Lebensdauer. Eine günstige Matratze aus konventionellen Polyurethanschäumen hält durchschnittlich fünf bis sieben Jahre, verformt sich dann und landet auf der Deponie – und Polyurethanschaum zersetzt sich über Jahrhunderte. Eine hochwertige Matratze aus Naturlatex oder einer Kombination natürlicher Materialien kann fünfzehn oder mehr Jahre halten, wobei sie nach Ende ihrer Lebensdauer biologisch abbaubar oder zumindest leichter recycelbar ist.
Nehmen wir ein konkretes Beispiel: Eine Familie mit zwei Kindern tauscht Matratzen durchschnittlich alle sechs Jahre aus. Wenn sie sich für ein konventionelles Produkt entscheidet, schickt sie in zwanzig Jahren etwa zwölf Matratzen auf die Deponie. Wenn sie sich einmal für eine hochwertige Naturmatratze entscheidet, können es nur vier bis sechs sein – und jede von ihnen hat eine unvergleichlich geringere Umweltbelastung. Die Einsparung ist nicht nur ökologischer, sondern langfristig auch finanzieller Natur.
Wichtig ist auch, darüber nachzudenken, was mit der Matratze nach ihrem Lebensende passiert. Einige Unternehmen bieten Rücknahme oder Recycling an – und das ist ein echter Mehrwert, nach dem es sich beim Kauf zu fragen lohnt. Wenn ein Verkäufer Ihnen nicht beantworten kann, was mit der Matratze nach Ende ihrer Lebensdauer geschieht, sollten Sie das als weiteres Warnsignal betrachten.
Bettwaren sind dabei nicht weniger wichtig als die Matratze selbst. Bettwäsche, Kissen und Decken sind während der gesamten Schlafdauer in direktem Kontakt mit der Haut, also etwa acht Stunden täglich. Konventionell angebaute Baumwolle gehört zu den pestizidintensivsten Kulturpflanzen der Welt – laut Daten des WWF verbraucht der Baumwollanbau etwa 16 % aller weltweit eingesetzten Insektizide, obwohl Baumwolle nur etwa 2,5 % der Ackerfläche bedeckt. Bio-Baumwolle mit GOTS- oder OEKO-TEX-Zertifizierung ist daher eine Wahl, die sich direkt sowohl auf die Gesundheit des Schläfers als auch auf den Zustand von Boden und Wasser in den Anbauländern auswirkt.
Eine Alternative zur Baumwolle ist Leinen, das zu den ökologischsten Textilpflanzen überhaupt gehört. Es wächst ohne Pestizide, benötigt minimale Wassermengen und jeder Teil der Pflanze ist verwertbar. Leinenbettwäsche ist zudem atmungsaktiv, thermoregulierend und wird mit jedem Waschen angenehmer anzufassen. Ähnliche Eigenschaften bietet auch Hanf, der langsam als eine der vielversprechendsten nachhaltigen Alternativen in die Textilindustrie zurückkehrt.
Wie man dem Ökomarketing nicht erliegt
Wie erkennt man also, wann die „Öko"-Behauptung eines Herstellers echt ist und wann es sich nur um einen Marketingtrick handelt? Es gibt einige praktische Anhaltspunkte.
Der erste ist Transparenz. Ein vertrauenswürdiger Hersteller von ökologischen Matratzen und Bettwaren hat keinen Grund, die Zusammensetzung seiner Produkte, die Herkunft der Rohstoffe oder den Produktionsprozess zu verbergen. Im Gegenteil – er kommuniziert diese Informationen aktiv und kann sie belegen. Wenn die Website eines Herstellers nur allgemeine Phrasen über „Liebe zur Natur" ohne konkrete Daten und Zertifikate enthält, ist Vorsicht geboten.
Der zweite Anhaltspunkt ist der Preis. Wirklich ökologische Produkte aus zertifizierten Naturmaterialien sind teurer als ihre konventionellen Gegenstücke – und das aus gutem Grund. Bio-Baumwolle ist aufwendiger anzubauen, Naturlatex ist ein teurerer Rohstoff als Kunstschaum, und fairere Arbeitsbedingungen in der Produktion spiegeln sich logischerweise im Preis wider. Wenn ein Produkt Ökologizität zu einem mit konventioneller Ware vergleichbaren Preis verspricht, ist das ein Grund zur Skepsis.
Der dritte Anhaltspunkt ist die Länge und Konkretheit der Informationen. Wie der Schriftsteller und Ökologe Wendell Berry sagte: „Ökologie ist das Studium von Beziehungen. Wenn Sie eine Beziehung stören, stören Sie alle." Hersteller, die diese Vernetzung wirklich verstehen, sprechen auch darüber – konkret, mit Daten und Geschichten. Diejenigen, die Greenwashing betreiben, begnügen sich mit allgemeinen Schlagworten.
Ein eigenes Kapitel sind Daunen- und Synthetikfüllungen für Kissen und Decken. Daunen aus zertifizierter Quelle – idealerweise mit der Zertifizierung RDS (Responsible Down Standard) – garantieren, dass Gänsen und Enten kein Leid durch Lebendrupfen zugefügt wurde. Synthetische Füllungen aus recycelten PET-Flaschen sind eine interessante Alternative für diejenigen, die tierische Produkte meiden, wobei man bedenken sollte, dass beim Waschen Mikroplastik aus diesen Fasern ins Wasser gelangen kann.
Beim Kauf von Bettwaren und Matratzen lohnt es sich auch, darüber nachzudenken, wo das Produkt hergestellt wurde. Kürzere Transportwege bedeuten einen geringeren CO₂-Fußabdruck, und wenn es die Möglichkeit gibt, ein Produkt von einem europäischen oder sogar deutschen Hersteller zu kaufen, der ökologische Standards erfüllt, ist das in der Regel eine bessere Wahl als ein Import aus dem anderen Ende der Welt, auch wenn dieser zertifiziert wäre.
Abschließend sei daran erinnert, dass ökologischeres Schlafen nicht unbedingt mit dem Kauf einer neuen Matratze beginnt. Die Lebensdauer der vorhandenen Ausstattung zu verlängern – durch richtige Pflege, Waschen bei empfohlenen Temperaturen, Verwendung von Matratzenschonern – ist an sich schon ein nachhaltiger Ansatz. Eine neue Matratze oder neue Bettwaren sollten dann angeschafft werden, wenn es wirklich notwendig ist, und dann ist es sinnvoll, in Qualität und Transparenz zu investieren. Schlaf ist zu wichtig – und der Planet zu wertvoll – um bei der Auswahl an der falschen Stelle zu sparen.
