Glutenempfindlichkeit bedeutet nicht dasselbe wie Zöliakie, und das ist wichtiger, als Sie denken. Die richtige Testung muss noch vor einer Ernährungsumstellung erfolgen. [Mehr lesen]
Gesundheit
Plattfuß bei Erwachsenen betrifft jeden vierten Menschen, wobei die meisten davon überhaupt nichts wissen. Erfahren Sie, wie Sie ihn leicht zu Hause erkennen und was Sie wirklich dagegen tun können. [Mehr lesen]
Harnwegsinfektionen plagen jede zweite Frau, dennoch wissen nur wenige, dass Preiselbeeren, Probiotika oder die richtige Art von Unterwäsche eine überraschend große Rolle spielen können. [Mehr lesen]
Treppensteigen tut Ihrer Gesundheit möglicherweise mehr Gutes als Ihr gesamter Trainingsplan. Nur vier Stockwerke täglich genügen – und die Ergebnisse sind überraschend messbar. [Mehr lesen]
# Wie man sich beim Home Office abends von der Arbeit löst – das ist keine Frage des Willens. Das Gehirn braucht konkrete Signale, und ohne sie hört es einfach nicht auf. [Mehr lesen]
Backen ohne Eier schafft jeder, der weiß, wonach er greifen und wann er es einsetzen soll. Hier finden Sie eine übersichtliche Anleitung mit konkreten Tipps für verschiedene Teigsorten und Rezepte. [Mehr lesen]
Hefepilzinfektionen verursachen Sie sich möglicherweise unwissentlich jeden Tag. Ernährung, Kleidung und Körperpflege können Auslöser sein – und das ist der Weg heraus. [Mehr lesen]
Das Atmen beim Training hat genaue Regeln für Krafttraining, Laufen und Yoga, und die meisten Menschen kennen sie nicht. Hier werden sie so erklärt, dass sie beim ersten Mal sofort Sinn ergeben. [Mehr lesen]
Die Mobilität der Knöchel beeinflusst Ihre Knie, Hüften und Ihren Rücken mehr, als Sie ahnen. Fünf Tests zeigen Ihnen, wo genau das Problem liegt und wie Sie es effektiv beheben können. [Mehr lesen]
Chia-Pudding gelingt Ihnen in fünf Minuten am Abend, und morgens haben Sie ein Frühstück voller Proteine, Ballaststoffe und gesunder Fette. Dieser Trick wird Ihre Morgen verändern. [Mehr lesen]