Suchen Sie nach hausgemachten Alternativen zu Süßigkeiten, die auch Kinder akzeptieren? Diese Rezepte funktionieren in der Praxis und Sie können sie ohne spezielle Zutaten oder Erfahrung zubereiten. [Mehr lesen]
Gesundheit
Sanftes Dehnen vor dem Laufen nimmt nicht mehr als zehn Minuten in Anspruch, aber den Unterschied werden Sie bereits ab dem ersten Kilometer spüren. So sieht ein Aufwärmprogramm aus, das wirklich funktioniert. [Mehr lesen]
Alternativen zu gängigen Schmerzmitteln existieren, und einige von ihnen funktionieren besser, als Sie vielleicht erwarten würden. Schauen Sie sich an, was die Wissenschaft über Ingwer, Kurkuma oder Akupunktur sagt. [Mehr lesen]
Rezepte aus überreifem Obst, die Sie überraschen werden. Je dunkler die Banane, desto besser der Teig. Lesen Sie, warum überreifes Obst besser schmeckt als frisches. [Mehr lesen]
Mindful Running ist kein langsames Laufen für Träumer. Es zeigt, wie man Atem und Aufmerksamkeit so einsetzen kann, dass das Laufen Stress abbaut und keinen zusätzlichen Druck erzeugt. [Mehr lesen]
Chronische Borreliose muss keine aktive Infektion bedeuten. Genau dieser Unterschied entscheidet oft darüber, warum weitere Antibiotika keine Linderung bringen. [Mehr lesen]
Ein eintägiges Fasten zerstört keine Muskeln und verursacht keinen Zusammenbruch. Der Körper reagiert anders, als die meisten Menschen erwarten, und die Ergebnisse können sogar Skeptiker überraschen. [Mehr lesen]
Der Körper speichert Trauma auch dann noch, wenn der Geist es bereits verarbeitet hat. Somatische Bewegung arbeitet gezielt und überraschend effektiv damit. [Mehr lesen]
Parabene, Phthalate oder UV-Filter in der Creme? Erfahren Sie, wo sich endokrine Disruptoren in Kosmetika verstecken und wie Sie ihnen ausweichen können. [Mehr lesen]
Nasales Atmen synchronisiert Gehirnwellen und verbessert das Gedächtnis. Die Wissenschaft erklärt jetzt, warum die Art des Atmens viel mehr bedeutet, als irgendjemand erwartet hatte. [Mehr lesen]