Suchen Sie nach einem Weg, sich endlich eine Bewegungsgewohnheit anzueignen? Sport zu zweit verändert die Spielregeln – und das sind die konkreten Gründe, warum es diesmal klappen wird. [Mehr lesen]
Gesundheit
# Warum schwitzen wir bei Stress anders als bei Hitze? Es handelt sich um zwei verschiedene biologische Systeme – und das Verständnis des Unterschieds kann Ihren Umgang mit Hygiene verändern. --- Schweiß ist Schweiß, oder? Nicht ganz. Obwohl beides Flüs [Mehr lesen]
Gemüsebrühe als Grundlage der täglichen Küche spart Geld und reduziert Verschwendung. Erfahren Sie, was alles aus Gemüse gekocht werden kann, das sonst im Mülleimer landen würde. [Mehr lesen]
Rückwärtsgehen ist keine Extravaganz, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode. Erfahren Sie, warum Physiotherapeuten sie Menschen mit Knieschmerzen empfehlen und wie man damit ohne Sturzrisiko beginnt. [Mehr lesen]
Der Zyklus als fünfte Vitalfunktion der Frau ist nicht nur eine Metapher. Ärzte betrachten ihn heute als echten Gesundheitsindikator – und hier ist der Grund, warum das wichtig ist. [Mehr lesen]
Kaffee mit Fett hat eine solide wissenschaftliche Grundlage, aber auch klare Grenzen. Lesen Sie, wer davon profitiert und wer lieber bei der klassischen Tasse bleiben sollte. [Mehr lesen]
Denken Sie, dass Tai-Chi den Körper nur bei Senioren durch langsame Bewegungen heilt? Diese Übung wird heute von Krankenhäusern auf der ganzen Welt in die Rehabilitation aufgenommen – und der Grund wird Sie vielleicht überraschen. [Mehr lesen]
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Allheilmittel, aber Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 können für viele Menschen entscheidend sein. Wie erkennt man, ob man dazu gehört? [Mehr lesen]
Funktioniert Psychotherapie besser als Medikamente? Die Wissenschaft sagt ja – und die Ergebnisse sind überraschend eindeutig. Erfahren Sie, warum so viele Menschen unnötig lange mit der Suche nach Hilfe warten. [Mehr lesen]
Spirulina, junger Gerste oder flüssiges Chlorophyll? Grüne Getränke unterscheiden sich mehr, als Sie erwarten würden, und nicht alle sind ihr Geld wert. [Mehr lesen]