Das Training im Flur benötigt keine teuren Geräte oder viel Platz. Eine Matte, ein Widerstandsband und das Wissen, welche Übungen in einem engen Raum wirklich funktionieren, reichen völlig aus. [Mehr lesen]
Gesundheit
Wetterkopfschmerzen sind keine Überempfindlichkeit, sondern Physiologie. Verstehen Sie, was in Ihren Gefäßen beim Herannahen einer Front passiert und wie Sie es beim nächsten Mal verhindern können. [Mehr lesen]
Einkochen ohne Zucker ist nicht nur für Diabetiker. Ihre Marmelade kann endlich nach Früchten schmecken, nicht nach süßem Sirup, und dabei den ganzen Winter halten. [Mehr lesen]
Training für Menschen, die das Fitnessstudio nie begeistert hat, muss nicht wie Kniebeugen und Laufband aussehen. Es gibt Bewegungsformen, bei denen man gar nicht merkt, dass man eigentlich Sport treibt. [Mehr lesen]
Hartes Wasser schädigt das Haar still und unbemerkt. Die Haarpflege bei hartem Wasser mit einem Chelat-Shampoo und einem Duschfilter kann den Zustand des Haares innerhalb weniger Wochen verändern. [Mehr lesen]
Schlaf bei Schichtarbeit ruiniert mehr Dinge, als Sie denken. Der Zeitpunkt des Kaffees, das Licht im Schlafzimmer und die Raumtemperatur entscheiden weitaus mehr, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]
Hartes Brötchen oder Baguette muss nicht im Mülleimer landen. Rezepte zur Verwendung von hartem Gebäck auf andere Weise als für Toast öffnen Ihnen die Tür zu einer Welt voller Geschmäcker. [Mehr lesen]
Übungen für Plattfüße können nicht nur die Füße verbessern, sondern auch Knie- und Rückenschmerzen lindern. Hier ist genau das, womit man zuerst beginnen sollte. [Mehr lesen]
Warum verschwindet die Libido und wann sind Hormone schuld? Müdigkeit, Stress und Alter sind nicht immer die Schuldigen. Die Antwort kann direkt in Ihrem Blut verborgen sein. [Mehr lesen]
Gerichte, die am nächsten Tag besser schmecken, existieren wirklich und funktionieren dank echter Chemie. Gulasch, Curry oder Lasagne reifen über Nacht im Kühlschrank besser nach als frisch gekocht. [Mehr lesen]