Wie bewegt man sich so, dass der Rücken aufhört zu schmerzen? Bettruhe verschlimmert die Situation. Hier sind einfache Bewegungen, die Sie auch in der akuten Schmerzphase bewältigen können. [Mehr lesen]
Gesundheit
Trockene Hände durch häufiges Waschen können ein Einfallstor für Bakterien sein. Lesen Sie, wie eine einfache Änderung der Seife und der Wassertemperatur den Zustand Ihrer Haut verändern kann. [Mehr lesen]
# Wie man mit Arbeitsstress umgeht – so ehrlich hat es Ihnen noch niemand gesagt Das Problem liegt nicht nur darin, was im Büro passiert, sondern darin, was Sie jeden Abend mit nach Hause nehmen. [Mehr lesen]
Mahlzeiten für die Arbeit können Sie so einpacken, dass sie den ganzen Tag ohne Kühlung haltbar bleiben. Diese Tipps werden Ihr Arbeitsessen unkenntlich verändern. [Mehr lesen]
Das Training im Flur benötigt keine teuren Geräte oder viel Platz. Eine Matte, ein Widerstandsband und das Wissen, welche Übungen in einem engen Raum wirklich funktionieren, reichen völlig aus. [Mehr lesen]
Wetterkopfschmerzen sind keine Überempfindlichkeit, sondern Physiologie. Verstehen Sie, was in Ihren Gefäßen beim Herannahen einer Front passiert und wie Sie es beim nächsten Mal verhindern können. [Mehr lesen]
Einkochen ohne Zucker ist nicht nur für Diabetiker. Ihre Marmelade kann endlich nach Früchten schmecken, nicht nach süßem Sirup, und dabei den ganzen Winter halten. [Mehr lesen]
Training für Menschen, die das Fitnessstudio nie begeistert hat, muss nicht wie Kniebeugen und Laufband aussehen. Es gibt Bewegungsformen, bei denen man gar nicht merkt, dass man eigentlich Sport treibt. [Mehr lesen]
Hartes Wasser schädigt das Haar still und unbemerkt. Die Haarpflege bei hartem Wasser mit einem Chelat-Shampoo und einem Duschfilter kann den Zustand des Haares innerhalb weniger Wochen verändern. [Mehr lesen]
Schlaf bei Schichtarbeit ruiniert mehr Dinge, als Sie denken. Der Zeitpunkt des Kaffees, das Licht im Schlafzimmer und die Raumtemperatur entscheiden weitaus mehr, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]