Hausgemachte Kombucha Schritt für Schritt spart Ihnen hunderte Kronen pro Jahr und außerdem bestimmen Sie selbst Geschmack, Säuregrad und Aromen. Hier ist genau das, was Sie wissen müssen. [Mehr lesen]
Gesundheit
Wandsitzen gehört zu den am meisten unterschätzten Übungen überhaupt. Dabei empfehlen Physiotherapeuten es als eine der sichersten Methoden, die Beine zu stärken. [Mehr lesen]
# Die Haut als Spiegel des Lebensstils verrät mehr, als Sie erwarten Erfahren Sie, was Ihre Haut über Schlaf, Ernährung und Stress aussagt – und wie Sie das ohne teure Kosmetik verändern können. [Mehr lesen]
Creme aus gerösteten Karotten und Ingwer mit Kokosmilch schmeckt völlig anders als eine gewöhnliche Karottensuppe. Ein zusätzlicher Schritt im Ofen verändert alles. [Mehr lesen]
Runder Rücken ist nicht unvermeidlich. Die Rotation der Brustwirbelsäule ist die erste Übung, die Physiotherapeuten empfehlen und die wirklich funktioniert. [Mehr lesen]
Plagt Sie jeden Monat Schmerzen in der Achselhöhle vor der Menstruation? Lesen Sie, was dahintersteckt und welche Symptome Sie auf keinen Fall ignorieren sollten. [Mehr lesen]
Drehen sich die Gedanken in Ihrem Kopf und der Schlaf will einfach nicht kommen? Ein Kräutertee zur Beruhigung vor dem Schlafengehen kann mehr helfen, als Sie erwarten – vorausgesetzt, Sie wissen, was in die Tasse gehört. [Mehr lesen]
Nächtliche Wadenkrämpfe verschwanden nach drei Wochen dank einer einzigen Änderung in der Abendroutine. Das Dehnen des Wadenmuskels ist einfacher, als Sie denken. [Mehr lesen]
Plagt Sie der Schmerz hinter dem Auge jedes Mal nach einigen Stunden vor dem Bildschirm? Das ist kein Zufall, und ein paar einfache Änderungen können Ihr Arbeitstagende bis zur Unkenntlichkeit verändern. [Mehr lesen]
Übrig gebliebene gekochte Kartoffeln müssen nicht im Mülleimer landen. Hausgemachte Gnocchi aus übrig gebliebenen Kartoffeln sind ein Abendessen für vier Personen aus dem, was sonst niemand gegessen hätte. [Mehr lesen]