Wie man den Winterblues überwindet, wenn es morgens dunkel ist und die Energie fehlt. Dieser Artikel erklärt die saisonale affektive Störung und bietet praktische Schritte wie Licht, Schlaf, Bewegung, Ernährung und Kontakt mit Menschen an. [Mehr lesen]
Ein umweltfreundlicher Haushalt und eine Familie setzen Nachhaltigkeit im Kleinen um, vom Geschirrspüler bis zur Mülltrennung, und genau da kann es manchmal zu Spannungen kommen. Lesen Sie Tipps, wie man über Veränderungen einfühlsam und ohne unnötigen Dr [Mehr lesen]
Die heimische Fermentation ist kein Trend aus den sozialen Netzwerken, sondern eine praktische Rückkehr zur alten Methode der Lebensmittelkonservierung. Lesen Sie, wie Sie zu Hause ohne unnötige Bedenken fermentieren können, was während der Fermentation n [Mehr lesen]
Arbeiten von zu Hause aus bedeutet nicht nur, nicht ins Büro zu fahren, es ist ein völlig anderes System. Lesen Sie, für wen es geeignet ist, wie man das Homeoffice im Vergleich zum Büro meistert und was man tun kann, um nicht der Prokrastination zum Opfe [Mehr lesen]
Schmerzen im Handgelenk können das erste Anzeichen dafür sein, dass sich das Karpaltunnelsyndrom bemerkbar macht. Erfahren Sie, was Karpale sind, warum die Hand vor allem nachts kribbelt und welche Veränderungen und Behandlungen Linderung verschaffen könn [Mehr lesen]
Tabata wirkt wie vier Minuten Entspannung, aber bei richtiger Ausführung bringt sie den Puls ordentlich in Schwung. Der Artikel zeigt, wie man Tabata richtig trainiert, welche Übungen man ohne Ausrüstung wählen kann und wann man lieber einen Gang zurücksc [Mehr lesen]
Passionsfrucht und ihre gesundheitlichen Vorteile könnten Sie überraschen, denn es geht nicht nur um den exotischen Geschmack. Im Artikel finden Sie Tipps zu Ballaststoffen, Vitamin C sowie praktische Möglichkeiten, wie Sie sie in Joghurt, Brei oder Limon [Mehr lesen]
Taurin ist mehr als nur eine Zutat in Energy-Drinks. In diesem Artikel erfahren Sie, was Taurin ist und wofür es verwendet wird, welche Vorteile und Nebenwirkungen es hat und für wen es als Ergänzung sinnvoll sein könnte. [Mehr lesen]
Biologisch abbaubare Dinge klingen großartig, aber wann und wo zersetzen sie sich wirklich. Im Artikel klären Sie den Unterschied zwischen abbaubar und kompostierbar, was Zertifizierungen bedeuten und wie man es in der Praxis umsetzt. [Mehr lesen]
Was Sie wirklich für Ihr Baby in den ersten Wochen zu Hause brauchen und was nur eine teure Unnötigkeit ist. Eine praktische, minimalistische Liste von Dingen für das Baby, ohne Stress und ohne das Anhäufen von Ausstattung. [Mehr lesen]