Warme versus kalte Speisen im Frühling erklären, warum manchmal ein warmes Frühstück gewinnt und ein anderes Mal ein kalter Snack, und wie man seinen Teller so zusammenstellt, dass selbst ein leichter Salat sättigend wirken kann. [Mehr lesen]
Petr Novák
Detox ist ein moderner Trend, der eine Reinigung verspricht, aber der Körper bewältigt das schon sel
Entgiftung ist heute überall, aber oft dreht sich mehr Marketing als Realität darum. Lesen Sie, warum radikale Reinigungen meistens nicht das bringen, was sie versprechen, und wie Sie den Körper sicher und stressfrei unterstützen können. [Mehr lesen]
Wie Sie mit dem Frühjahrsputz beginnen, wenn Sie einen schnellen Effekt und gleichzeitig Ruhe im Kopf wünschen. Erfahren Sie, was Sie zuerst reinigen sollten, wie Sie Ihr Zuhause nach dem Winter entlasten können und wie Sie sich mit einem einfachen Plan h [Mehr lesen]
Homöopathie und ihre Anwendung wecken Emotionen, aber im Artikel finden Sie einen ruhigen Überblick darüber, was sie eigentlich sind, warum sie populär sind und wann es besser ist, sich nicht nur auf die Kügelchen zu verlassen und rechtzeitig zum Arzt zu [Mehr lesen]
Was für die Haut von Kindern zu tun ist, wenn trockene Stellen, Rötungen oder kleine Ausschläge auftreten. Ein praktischer Leitfaden für das Waschen, Eincremen und den Schutz im Winter und Sommer mit Tipps für sanfte Naturkosmetik. [Mehr lesen]
Die tiefe Kniebeuge ist eine natürliche Bewegung, die sowohl die Mobilität als auch die Stabilität d
Der tiefe Hockstand als natürliche Sitzhaltung ist aus dem Alltag verschwunden, aber der Körper kann ihn oft wieder erlernen. Sie erfahren, was die Knöchel und Hüften hemmt, wie man schmerzfrei hockt und warum man nicht übertreiben sollte. [Mehr lesen]
Brokkolicremesuppe wird Sie retten, wenn Sie ein schnelles warmes Gericht möchten und nicht stundenlang am Herd stehen wollen. Erfahren Sie, warum es sich lohnt, Brokkoli zu essen, wie man ihn schonend kocht und wie man die Suppe verfeinert, damit sie wir [Mehr lesen]
Ökologisches Reinigen ohne Mythen und unnötige Experimente zeigt Ihnen, warum universelle Wunder oft nicht funktionieren und wie Sie intelligent nach Art des Schmutzes reinigen können, ohne zusätzliches Schrubben. [Mehr lesen]
Deodorant versus Antitranspirant ist ein Dilemma, mit dem sich fast jeder auseinandersetzt. In diesem Artikel finden Sie klare Unterschiede, wie sie funktionieren, was die Fakten über Aluminium sagen und warum ein natürlicher Deodorant mehr Sinn machen kö [Mehr lesen]
Das Zählen von Kalorien muss keine Notwendigkeit sein, wenn Sie lernen, einen ausgewogenen Teller zu
Wie man gesund isst, ohne Kalorien zu zählen, geht auch ohne Apps und Wiegen. Der Artikel zeigt die Teller-Methode, praktische Verhältnisse von Proteinen, Kohlenhydraten und Gemüse sowie Tipps, wie man das zu Hause und im Restaurant beibehalten kann. [Mehr lesen]