Wusstest du, dass die Augenmuskeln den Rückenspannungen direkt beeinflussen? Das Neuro-Athletic-Training nutzt diese verborgenen Verbindungen – und die Ergebnisse sind oft überraschend schnell. [Mehr lesen]
Petr Novák
Zyklisches Kreatin-Dosieren nach der Zyklusphase kann verändern, wie Frauen ihr Training wahrnehmen. Warum es den ganzen Monat gleich nehmen, wenn dein Körper jede Woche anders funktioniert? [Mehr lesen]
Aerosolverunreinigung in Innenräumen beim Kochen ist ernster, als Sie ahnen. Die Luft in der Küche kann beim Braten stärker verschmutzt sein als an einer belebten Stadtstraße. [Mehr lesen]
Sechs Minuten Lesen reduzieren Stress um 68 Prozent. Die Bibliotherapie in Tschechien zeigt, dass ein gut gewähltes Buch nicht nur Unterhaltung ist, sondern ein wirksames Instrument zur Pflege des seelischen Wohlbefindens. [Mehr lesen]
Frühstückssalate sind ein morgendliches Ritual, das Australier seit Jahren praktizieren. Warum sättigen sie besser als Müsli und wie schafft man es, sie in zehn Minuten zuzubereiten? [Mehr lesen]
# Kosakenkniebeuge: Warum Sportler und Physiotherapeuten diese Übung neu entdecken Die Kosakenkniebeuge wurde von Kosaken jahrhundertelang praktiziert, bevor die Fitnesswelt überhaupt entstanden ist. Warum entdecken sie Sportler und Physiotherapeuten heu [Mehr lesen]
Der Mikrobiom des Neugeborenen lässt sich auch nach einem Kaiserschnitt unterstützen. Stillen, Probiotika und der Kontakt mit der Natur spielen eine größere Rolle, als die meisten Eltern ahnen. [Mehr lesen]
Adoptivní Großeltern entstehen dort, wo die Biologie versagt hat oder schlicht fehlt. Erfahren Sie, wie eine solche Beziehung in der Praxis funktioniert und warum beide Seiten davon profitieren. [Mehr lesen]
# Die Regel des dritten Korbs löst ein Problem, das Ordnungsboxen niemals lösen werden. Wenn du immer wieder aufräumst und sich nichts ändert, fehlt vielleicht nur dieser eine Schritt. [Mehr lesen]
Spiegeleier gedämpft schmecken besser, haben weniger Kalorien und die Pfanne muss danach nicht entfettet werden. Falls Sie diese Methode noch nicht ausprobiert haben, ist das ein guter Grund, genau jetzt damit anzufangen. [Mehr lesen]