Wie man Fett in der Küche natürlich und ohne unnötige Chemikalien entfernt. Essig, Natron und warmes Wasser reichen oft aus, wenn man weiß, wo man anfangen soll und wofür man ein paar Minuten Zeit aufbringen sollte. [Mehr lesen]
Wie man im täglichen Stress langsamer wird und sich nicht ständig unter Druck fühlt. Wir werden den Einfluss von langfristigem Stress auf den Körper und den Geist durchgehen und praktische Tricks hinzufügen, die Sie zwischen Meetings und zu Hause bewältig [Mehr lesen]
Vegane Rezepte für Anfänger ohne Stress und ohne komplizierte Zutaten. Sie lernen die Grundlagen der veganen Küche, das Würzen und einfache Abendessen, die in 20 Minuten zubereitet sind und Sinn ergeben. [Mehr lesen]
Ein umweltfreundlicher Haushalt kann überraschend schnell Geld sparen. Praktische Änderungen in der Küche, im Badezimmer und bei den Energien zeigen Ihnen, wo zu Hause die meisten Ausgaben entstehen und wie Sie diese zu Ihrem Vorteil drehen können. [Mehr lesen]
Die Abhängigkeit vom Telefon erkennt man nicht nur an den Stunden auf dem Display, sondern daran, wie sehr das Handy Ihre Aufmerksamkeit in Anspruch nimmt. Im Artikel finden Sie Signale, Auswirkungen und einfache Schritte, die Sie sofort bewältigen können [Mehr lesen]
Das Burnout-Syndrom beginnt oft unauffällig und nach außen hin können Sie weiterhin funktionieren. Der Artikel zeigt typische Symptome, körperliche Anzeichen und den Unterschied zwischen Überarbeitung und dem Zustand, in dem keine Energie mehr kommt. [Mehr lesen]
Urea in der Creme kann ein stiller Helfer bei der Heilung von Rissen durch Trockenheit und bei rauer Haut sein, ohne dass Sie mit einem Bimsstein schrubben müssen. Schauen Sie, was Urea ist, welche Wirkungen es hat und wann Sie lieber vorsichtig sein soll [Mehr lesen]
Smartwatches melden Müdigkeit, aber Sie fühlen sich großartig, oder genau umgekehrt. Wir schauen uns an, wo Algorithmen auf das Leben treffen und wie man einen gesunden Abstand ohne Stress einstellen kann. [Mehr lesen]
Eine Viruserkrankung oder Grippe sieht oft ähnlich aus, aber den Unterschied erkennt man an der Geschwindigkeit des Auftretens und der Stärke der Symptome. Schauen Sie sich an, was Sie zu Hause tun können, wie lange es dauert und wann es besser ist, den A [Mehr lesen]
Ein Sixpack beginnt sowohl in der Küche als auch im Kopf, nicht nur auf der Matte. Im Artikel finden Sie verständlich erklärt, was die Bauchmuskeln sind, warum Fett sie verdeckt und wie man ein nachhaltiges Programm ohne Extreme einrichtet. [Mehr lesen]