Bewegungsgewohnheiten, die von anderen Kulturen inspiriert sind, zeigen, dass Sport keine Pflicht sein muss. Die Japaner, Skandinavier und Brasilianer wissen das schon lange. Und wir lernen es gerade erst. [Mehr lesen]
Gesundheit
Trinken Sie genug Wasser und cremen Sie Ihre Hände ein, aber die Haut rund um die Nägel reißt trotzdem ein? Die Ursache kann tief im Inneren des Körpers liegen – und die Lösung ist einfacher, als Sie denken. [Mehr lesen]
# Pilates a jeho účinky na záda a pohybový aparát: Co říká věda? Pilates bývá často zařazován do kategorie „lehkého cvičení pro ženy středního věku", ale vědecké důkazy ho řadí mezi skutečně efektivní metody rehabilitace i prevence. ## Co přesně studie [Mehr lesen]
Erschöpft Sie angenehme Gesellschaft und Sie wissen nicht warum? Sie sind nicht allein, und es ist definitiv nicht Ihre Schuld. Diese Erklärung wird die Art und Weise verändern, wie Sie sich selbst sehen. [Mehr lesen]
Quark, Avocado oder Kichererbsen können Mayonnaise besser ersetzen, als Sie erwarten würden. Hausgemachte Aufstriche ohne Mayonnaise sind überraschend cremig und lecker. [Mehr lesen]
Hallux valgus und Senkfuß hängen enger zusammen, als Sie vermuten. Verstehen Sie den Teufelskreis, der beide Probleme verschlimmert, und wie Sie ihn durchbrechen können, bevor es zu spät ist. [Mehr lesen]
Warme Salate können gebratene Rote Bete, Linsen oder Kichererbsen in ein Gericht verwandeln, das man problemlos in einem Bistro servieren würde. Und das schaffen Sie in zehn Minuten aktiver Arbeit. [Mehr lesen]
Der Schluckauf kommt immer im ungünstigsten Moment. Aber wissen Sie, was im Körper tatsächlich vorgeht und warum Hausmittel manchmal funktionieren und manchmal überhaupt nicht? [Mehr lesen]
Wassereinlagerungen vor der Menstruation sind weder Gewichtszunahme noch ein Versagen des Körpers. Es handelt sich um eine hormonelle Reaktion mit einer konkreten Lösung – und wir zeigen Ihnen, wie Sie damit umgehen können. [Mehr lesen]
Wie kann man versalzenes oder angebranntes Essen retten, bevor es im Mülleimer landet? Eine rohe Kartoffel, ein Schuss Essig oder ein feuchtes Tuch können alles verändern. [Mehr lesen]