Tiefes, sättigendes vegetarisches Kochen muss kein Kompromiss sein. Entdecken Sie, welche Zutaten Ihren Gerichten eine solche Geschmackstiefe verleihen, dass Sie gar nicht erst ans Fleisch denken werden. [Mehr lesen]
Gesundheit
Vaginale Trockenheit mit 30 quält viel mehr Frauen, als offen zugegeben wird. Dabei liegt die Ursache oft nicht dort, wo man sie vermuten würde. [Mehr lesen]
# Diese NEAT-Aktivität kann dir helfen, bis zu 7 Kilo pro Jahr abzunehmen – ohne Fitnessstudio. Es reichen ein paar clevere Änderungen in deinen alltäglichen Gewohnheiten, die du nicht einmal als Anstrengung wahrnehmen wirst. [Mehr lesen]
Kalte Suppen aus aller Welt wirken wie eine komplizierte Angelegenheit, aber den Großteil der Arbeit erledigt der Kühlschrank für Sie. Es genügt, ein paar Grundregeln zu kennen, und das Ergebnis übertrifft jedes warme Mittagessen. [Mehr lesen]
Schwindel, Herzrasen und Gehirnnebel beim Aufstehen sind keine Einbildung. Das POTS-Syndrom betrifft hauptsächlich junge Frauen und wird von den meisten Ärzten nach wie vor übersehen. [Mehr lesen]
Selbstgemachte Harissa schmeckt völlig anders als die aus der Tube. Mit hochwertigen Paprikaschoten, den richtigen Gewürzen und einer Stunde Zeit haben Sie eine Paste, die wochenlang hält und jedes Gericht verwandelt. [Mehr lesen]
Animal Flow kombiniert Kraft, Mobilität und Koordination zu fließenden Tierbewegungen. Warum das besser funktioniert als klassisches Training, wirst du bereits beim ersten Workout verstehen. [Mehr lesen]
# Schlafapnoe bei Frauen sieht völlig anders aus als bei Männern. Kein lautes Schnarchen, nur Müdigkeit und schlechte Laune. Wissen Sie, wie man sie erkennt? [Mehr lesen]
Cottage cheese Terrine ist der Beweis, dass ein gesunder Snack nicht langweilig sein muss. Hoher Proteingehalt, kein Backen und ein Ergebnis, das sogar Ihre Kollegen bei der Arbeit beeindrucken wird. [Mehr lesen]
Zonen-2-Training klingt vielleicht zu langsam, um wirksam zu sein. Doch genau hier geschieht das Wichtigste für die Fettverbrennung und die langfristige Gesundheit. [Mehr lesen]