# Warum schmerzen die Fersen morgens gleich nach dem Aufstehen? Die Ursache ist überraschend konkret und lässt sich in den meisten Fällen ohne Medikamente oder Operation beheben. [Mehr lesen]
Gesundheit
Friluftsliv, die skandinavische Philosophie des Draußenlebens, beruht weder auf Leistungen noch auf perfektem Wetter. Es beruht auf einer kleinen Veränderung in der Denkweise, die jeder meistern kann. [Mehr lesen]
Mehlfreie Pfannkuchen aus drei Zutaten gelingen in weniger als fünfzehn Minuten und die ganze Familie wird begeisterter sein als von der klassischen Version. Alles, was Sie brauchen, sind eine Banane, Eier und Haferflocken. [Mehr lesen]
Rucking, also bekannt als Gehen mit Gewicht, verbrennt bis zu 45 % mehr Kalorien als normales Gehen. Dabei schont es die Gelenke und kann wirklich von jedem durchgeführt werden. [Mehr lesen]
Langer Covid bei Frauen betrifft bis zu 60 % aller Erkrankten. Warum sind Frauen so anfällig und was steckt wirklich dahinter? Die Antwort wird Sie vielleicht überraschen. [Mehr lesen]
Pflanzlicher Kefir aus Wasserkefir ist laktosefrei, frei von tierischen Bestandteilen und voller Probiotika. Die Zubereitung nimmt weniger Zeit in Anspruch, als Sie denken. [Mehr lesen]
# Die exzentrische Bewegungsphase baut Muskeln deutlich besser auf als klassisches Training – und das in weniger Zeit. Wissen Sie, warum die meisten Trainierenden sie völlig ignorieren? [Mehr lesen]
Wissen Sie, was gebratenes Essen, Sonnenstrahlung und weißer Zucker gemeinsam haben? Glykation – ein stiller Prozess, der dazu führt, dass die Haut viel schneller altert, als sie müsste. [Mehr lesen]
Rezept für fermentierte Radieschen nach koreanischer Tradition verrät, warum Kkakdugi köstlicher als Kimchi aus Kohl ist und wie man es ohne spezielle Ausrüstung zubereiten kann. [Mehr lesen]
# Warum Frauen anders abnehmen als Männer ist keine Ausrede, sondern Biologie. Diese Erklärung ergibt endlich Sinn und könnte sogar Ihre Einstellung zum Abnehmen verändern. [Mehr lesen]