# Ingwer-Shots sind kein bloßer Modetrend, aber auch kein Wundermittel. Was kann man realistisch von ihnen erwarten – und wann helfen sie Ihnen überhaupt nicht? [Mehr lesen]
Gesundheit
Das Gefühl der Peinlichkeit beim Sport kann Sie dauerhaft vom Bewegen abhalten. Psychologen wissen, warum das passiert und wie man es ohne Überwindung und Scham ändern kann. [Mehr lesen]
Salzige Frühstücke statt süßer helfen dabei, den Hunger zu zügeln, die Stimmung zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Und dabei dauert ihre Zubereitung weniger als zehn Minuten. [Mehr lesen]
Suchen Sie nach einem Weg, sich endlich eine Bewegungsgewohnheit anzueignen? Sport zu zweit verändert die Spielregeln – und das sind die konkreten Gründe, warum es diesmal klappen wird. [Mehr lesen]
# Warum schwitzen wir bei Stress anders als bei Hitze? Es handelt sich um zwei verschiedene biologische Systeme – und das Verständnis des Unterschieds kann Ihren Umgang mit Hygiene verändern. --- Schweiß ist Schweiß, oder? Nicht ganz. Obwohl beides Flüs [Mehr lesen]
Gemüsebrühe als Grundlage der täglichen Küche spart Geld und reduziert Verschwendung. Erfahren Sie, was alles aus Gemüse gekocht werden kann, das sonst im Mülleimer landen würde. [Mehr lesen]
Rückwärtsgehen ist keine Extravaganz, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode. Erfahren Sie, warum Physiotherapeuten sie Menschen mit Knieschmerzen empfehlen und wie man damit ohne Sturzrisiko beginnt. [Mehr lesen]
Der Zyklus als fünfte Vitalfunktion der Frau ist nicht nur eine Metapher. Ärzte betrachten ihn heute als echten Gesundheitsindikator – und hier ist der Grund, warum das wichtig ist. [Mehr lesen]
Kaffee mit Fett hat eine solide wissenschaftliche Grundlage, aber auch klare Grenzen. Lesen Sie, wer davon profitiert und wer lieber bei der klassischen Tasse bleiben sollte. [Mehr lesen]
Denken Sie, dass Tai-Chi den Körper nur bei Senioren durch langsame Bewegungen heilt? Diese Übung wird heute von Krankenhäusern auf der ganzen Welt in die Rehabilitation aufgenommen – und der Grund wird Sie vielleicht überraschen. [Mehr lesen]