Natürliche Kniebeugen, Tragen und Gehen im Freien sind genau das, was der Körper evolutionär braucht. Gartenarbeit als vollwertiger Sport wird von jedem geschätzt, der das Fitnessstudio nicht ausstehen kann. [Mehr lesen]
Gesundheit
# Warum erwischt Sie jede Oktober-Erkältung? Der geschwächte Immunsystem im Herbst hat konkrete Ursachen und Lösungen, die noch wirken, bevor die Krankheit sich festsetzt. [Mehr lesen]
Rote-Bete-Latté ist nicht nur ein hübsches Instagram-Getränk. Erfahren Sie, warum Sportler es vor dem Training trinken und warum auch diejenigen, die keinen Kaffee mögen, es lieben werden. [Mehr lesen]
Ein Foam Roller kann teure Massagen und Physiotherapie ersetzen. Man muss nur wissen, wie man ihn richtig verwendet und welche Stellen man zuerst in Angriff nehmen sollte. [Mehr lesen]
Brüchige Nägel und was sie über die Ernährung verraten sind Themen, die eng miteinander zusammenhängen. Denn der Körper zeigt einen Nährstoffmangel an, bevor Sie es selbst bemerken. [Mehr lesen]
Alkoholfreies Ingwerbier zu Hause? Einfacher als Sie denken. Natürliche Kohlensäure, Probiotika und ein Geschmack, der jeden Gast am Tisch überraschen wird. [Mehr lesen]
Fünf Tibeter nehmen täglich nur zehn Minuten in Anspruch und schaffen es dennoch, den gesamten Körper zu wecken, den Blutkreislauf anzuregen und den Geist zu beruhigen. Genau das ist es, was die meisten Menschen morgens brauchen. [Mehr lesen]
Wiederkehrende Zystitis kann damit zusammenhängen, was Sie essen, wie viel Sie trinken oder was Sie tragen. Kleine Änderungen der Gewohnheiten können wiederkehrende Entzündungen stoppen. [Mehr lesen]
Herbstliche Melancholie kennt jeder, aber saisonale Depression ist etwas anderes. Lesen Sie, woran Sie es erkennen und was dabei wirklich besser hilft als nur auf den Frühling zu warten. [Mehr lesen]
Probieren Sie Blumenkohlflügel aus dem Ofen in einer würzigen Marinade – eine überraschend einfache und köstliche Delikatesse. [Mehr lesen]