Nahrungsergänzungsmittel sind kein Allheilmittel, aber Vitamin D, Magnesium oder Omega-3 können für viele Menschen entscheidend sein. Wie erkennt man, ob man dazu gehört? [Mehr lesen]
Gesundheit
Funktioniert Psychotherapie besser als Medikamente? Die Wissenschaft sagt ja – und die Ergebnisse sind überraschend eindeutig. Erfahren Sie, warum so viele Menschen unnötig lange mit der Suche nach Hilfe warten. [Mehr lesen]
Spirulina, junger Gerste oder flüssiges Chlorophyll? Grüne Getränke unterscheiden sich mehr, als Sie erwarten würden, und nicht alle sind ihr Geld wert. [Mehr lesen]
Die Hüftmobilität leidet mit jeder Stunde des Sitzens. Das sind die Übungen, die sie tatsächlich wiederherstellen – und die ihr zu Hause in fünfzehn Minuten täglich schafft. [Mehr lesen]
Trockenbürsten verspricht glattere Haut, bessere Durchblutung und weniger sichtbare Cellulite. Aber was davon funktioniert wirklich und was ist nur ein Marketing-Mythos? Lesen Sie weiter. [Mehr lesen]
Wie weniger Auto fahren, ohne dabei auf Wesentliches zu verzichten? Ein paar kleine Änderungen in der Routine genügen – und das Ergebnis wird Sie vielleicht mehr überraschen, als Sie erwartet hätten. [Mehr lesen]
Kakao als Abendritual statt Alkohol kann die Rolle des Schalters zwischen Arbeit und Ruhe übernehmen. Ohne Betäubung, ohne schlechten Morgen danach und mit einer überraschend reichen Geschmackswelt. [Mehr lesen]
Warum macht Bewegung manchen Menschen keinen Spaß, obwohl sie sich wirklich bemühen? Weil Sport, der im Widerspruch zu Ihrer Persönlichkeit steht, niemals funktionieren wird. Hier erfahren Sie, wie Sie das ändern können. [Mehr lesen]
Rückenschmerzen ohne offensichtliche Ursache plagen Millionen von Menschen. Das Gehirn kann sie absichtlich als Reaktion auf Stress und unterdrückte Emotionen auslösen. Hier ist eine Erklärung, die Sinn ergibt. [Mehr lesen]
Aromatherapie ist nicht nur eine angenehme Duftangelegenheit. Einige ätherische Öle haben wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen, andere können bei unsachgemäßer Anwendung ernsthafte Probleme verursachen. [Mehr lesen]