Sinnestraining muss nicht kompliziert sein. Langsames Barfußgehen auf Gras tut mehr für Gleichgewicht und Konzentration, als die meisten Menschen erwarten. [Mehr lesen]
Gesundheit
# Wie man den morgendlichen Stress ohne Angst bewältigt Auch Eltern kleiner Kinder mit vollem Terminkalender schaffen es. Hier sind konkrete Schritte, die im echten Leben wirklich funktionieren. [Mehr lesen]
Gebackene Äpfel gefüllt mit Haferkrümel gelingen Ihnen auch ohne Erfahrung in der Küche. Dieses Rezept wird Sie überraschen, wie wenig es braucht, um ein perfektes Herbstdessert zu zaubern. [Mehr lesen]
Leiden Sie unter einem steifen Nacken und verspannten Schultern? Versuchen Sie die Trapezmuskel-Entspannung mit einfachen Kreisbewegungen und durchbrechen Sie den Schmerzkreislauf – ganz ohne Geräte oder Klinikbesuch. [Mehr lesen]
Haarausfall nach der Geburt oder nach Erschöpfung ist kein Versagen des Körpers. Es ist Physiologie mit einer klaren Erklärung und glücklicherweise auch mit einer Lösung, die funktioniert. [Mehr lesen]
Geröstete Kichererbsen als knuspriger Snack statt Chips? Diese Lösung wird Sie überraschen. Schmeckt genauso verlockend, sättigt mehr und die Zubereitung dauert weniger als eine Stunde. [Mehr lesen]
Essen Sie gesund und trotzdem plagen Sie nachmittags Blähungen nach gesundem Essen? Sie sind nicht allein, und die Lösung liegt nicht darin, Hülsenfrüchte oder Gemüse wegzulassen, sondern in einem cleveren Ansatz. [Mehr lesen]
Warum hast du ständig das Gefühl, nichts zu Ende zu bringen? Die Flut offener Tabs im Kopf und im Browser hat eine konkrete psychologische Erklärung – und eine Lösung. [Mehr lesen]
Magnesiummangel und PMS hängen stärker zusammen, als Ärzte lange zugeben wollten. Wenn Sie unter Krämpfen, Migräne oder Reizbarkeit leiden, lohnt es sich, diesen Artikel zu lesen. [Mehr lesen]
Gefüllte Paprika mit Linsen-Ragú sind sättigend, aromatisch und voller Eiweiß. Die meisten Menschen wissen nicht, was sie hinzufügen sollen, damit die Füllung wirklich zusammenhält. [Mehr lesen]