Vielleicht werden Sie überrascht sein, was ganztägiges Stehen bei der Arbeit mit dem Körper macht. Die Risiken sind genauso ernst wie beim Sitzen, nur wird darüber kaum gesprochen. [Mehr lesen]
Gesundheit
Die Reaktion des Körpers auf Alkohol und Koffein verändert sich schleichend, und die meisten Menschen bemerken es zu spät. Erfahren Sie, warum ein Glas Wein plötzlich mehr bewirkt als früher. [Mehr lesen]
Was man vor dem Schlafengehen essen sollte, hängt mehr vom Timing und der Zusammensetzung des Snacks ab, als Sie denken. Das sind die Lebensmittel, die dem Körper tatsächlich helfen einzuschlafen und gut zu schlafen. [Mehr lesen]
Wie man sich nach langem Autofahren dehnt, ohne Zeit zu verlieren. Eine Zusammenstellung von fünf Übungen, die auch an der Tankstelle funktionieren und den Körper wieder in den Normalzustand zurückbringen. [Mehr lesen]
# Wie man eine Zeit meistert, in der Umzug, Trennung und Krankheit in der Familie gleichzeitig kommen? Es gibt einen konkreten Grund, warum große Veränderungen zusammen kommen. [Mehr lesen]
Rezepte nach Großmutters Art in einer leichteren Version sind kein Verrat an den Traditionen. Sie sind deren natürliche Weiterentwicklung für eine Zeit, in der die meisten von uns ihre Tage nicht mehr mit körperlicher Arbeit auf dem Feld verbringen. [Mehr lesen]
Warum ist uns auch langweilige Bewegung nützlich? Die Wissenschaft sagt, dass Hausarbeit den Körper genauso natürlich einbindet wie Sport – und Ihr Gehirn profitiert dabei doppelt. [Mehr lesen]
Wie man den Körper nach einer Krankheit oder Antibiotika richtig unterstützt, wissen nur wenige. Darm, Hormone und Stimmung sind miteinander verbunden, und die Erholung erfordert mehr als einen Joghurt pro Tag. [Mehr lesen]
# Wie man einen Tag voller kleiner Katastrophen übersteht, ohne in eine Spirale der Selbstvorwürfe zu geraten? Ihr Gehirn neigt dazu, zu übertreiben – und es gibt eine Möglichkeit, das zu verhindern. [Mehr lesen]
Hausgemachte Alternativen zu beliebten ungesunden Snacks sind oft leckerer als das Original. Diese Rezepte werden Sie davon überzeugen, dass gesünder nicht gleichbedeutend mit geschmacklos ist. [Mehr lesen]