Plagt Sie unregelmäßiges Atmen beim Einschlafen oder Zuckungen am ganzen Körper? Die meisten Menschen erleben das und ahnen dabei nicht, was dahintersteckt. Das hier wird es Ihnen erklären. [Mehr lesen]
Gesundheit
Suchen Sie nach Pflanzenmilch ohne Nüsse und ohne Soja? Tigernut-Milch aus Erdmandeln erfüllt genau das und hat zudem einen niedrigen glykämischen Index. Sie können sie zu Hause in wenigen Minuten zubereiten. [Mehr lesen]
Nacken- und Schulterschmerzen haben oft einen ganz bestimmten Schuldigen. Übungen zur Schulterblatt-Stabilisierung am Schreibtisch zeigen dir, wie du ihn entlarven und während des Arbeitstages systematisch beheben kannst. [Mehr lesen]
Arbeit, Kinder, Beziehung und Haushalt gleichzeitig? Schau dir die häufigsten Anzeichen einer Überlastung bei berufstätigen Müttern an und erhalte Tipps, wie du wieder ins Gleichgewicht findest. [Mehr lesen]
Gestampfte Süßkartoffeln mit Limette und Koriander sind nicht nur eine gesunde Beilage. Sie sind süß, frisch und überraschend komplex. Genau so soll einfaches Essen aussehen. [Mehr lesen]
# Knochendichte bei Frauen nach dreißig: Was essen, wie trainieren und was supplementieren? Die Knochendichte bei Frauen erreicht nach dreißig ihren Höhepunkt – und sinkt danach nur noch. Wissen Sie, was Sie essen, wie Sie trainieren und was Sie suppleme [Mehr lesen]
Rotes Auge ohne jegliches Brennen oder Jucken? Ein gerötetes Augenweiß ohne Schmerzen kann mehrere mögliche Ursachen haben, und nicht alle sind harmlos. Das sollten Sie wissen. [Mehr lesen]
Oatto, also salziges Haferrisotto mit Pilzen, räumt mit Vorurteilen gegenüber Haferflocken auf. Eine einzige Zubereitung verwandelt den Frühstücksbrei in ein vollwertiges Abendessen voller Umami. [Mehr lesen]
Pilates-Übung Hundred kann chronische Rückenschmerzen lindern und die Körpermitte stärken – ganz ohne jegliches Equipment. Es genügen eine Matte und ein paar Minuten Konzentration täglich. [Mehr lesen]
Harnwegsinfektionen nach dem Sex sind kein Zufall und auch kein Pech. Es gibt konkrete Gründe, warum das passiert, und auch konkrete Schritte, wie man es beim nächsten Mal verhindern kann. [Mehr lesen]