Wie man sich beim alltäglichen Heben von Kindern und Taschen den Rücken nicht ruiniert, beginnt mit einer einzigen einfachen Bewegung kurz vor dem Anheben. Physiotherapeuten empfehlen sie allen Eltern. [Mehr lesen]
Petr Novák
Leihen und Teilen von Dingen in der Nachbarschaft funktioniert besser, als Sie denken. Lesen Sie, warum Gemeinschaften, in denen sich Menschen Dinge ausleihen, glücklicher und sicherer sind. [Mehr lesen]
Wie meistert man eine Schwangerschaft, wenn zu Hause ein zweijähriger Wirbelwind tobt? Lesen Sie, was wirklich funktioniert und was hingegen selbst die organisiertesten Eltern unnötig erschöpft. [Mehr lesen]
# Das Geheimnis der Müdigkeit auf dem Sofa und des Wachliegens im Bett Es geht um den konditionierten Reflex, Melatonin und den Schlafdruck. Verstehen Sie den Mechanismus und Sie werden endlich anfangen, richtig ausgeschlafen zu sein. [Mehr lesen]
Instant-Suppenbecher für die Arbeit selbst gemacht sind einfacher, als du denkst. Es reichen 15 Minuten am Abend und am nächsten Tag hast du ein warmes Mittagessen ohne Tütchen voller Salz. [Mehr lesen]
# Pfeifgeräusche in den Ohren am Abend erleben viele Menschen, aber nur wenige wissen warum. Dabei ist der Grund einfach, und das Verständnis davon kann die Qualität Ihres Schlafs erheblich verbessern. [Mehr lesen]
Das richtige Kochgeschirr muss nicht einen halben Schrank einnehmen. Ein paar hochwertige Stücke genügen, und das Kochen wird einfacher, schneller und überraschenderweise auch gesünder. [Mehr lesen]
Wie Sie Ihren Körper nach durchwachten Nächten unterstützen können, ohne den ganzen Tag nur von Kaffee zu leben. Diese Strategien funktionieren besser, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]
Warum weinen wir vor Freude, Rührung oder Schönheit? Die Wissenschaft erklärt es endlich und zeigt, dass Tränen eine viel klügere Reaktion sind, als wir dachten. [Mehr lesen]
Gerichte, die man mit einer Hand essen kann, sind für Eltern von Babys eine Rettung. Diese Rezepte sind nahrhaft, schnell zuzubereiten und lassen sich auch mit einem einschlafenden Baby auf dem Arm essen. [Mehr lesen]