Gesunde Schuljausen müssen nicht kompliziert sein. Ein einfacher Trick bei der Präsentation genügt, und Kinder essen auch Gemüse, das sie früher abgelehnt haben. [Mehr lesen]
Petr Novák
Funktionale Angst – wie sieht das Leben aus, wenn man nach außen hin alles bewältigt, aber innerlich zusammenbricht? Möglicherweise haben Sie sie und wissen es nicht einmal. [Mehr lesen]
Die Schilddrüse und Symptome, die sich die meisten Menschen mit Stress oder dem Alter erklären. Dabei reicht ein einziger Bluttest und alles kann anders sein. [Mehr lesen]
Rückkehr zur Arbeit nach der Elternzeit wird bei fast jeder Frau von Schuldgefühlen begleitet. Woher kommen diese eigentlich und wie kann man sie überwinden? Konkrete Schritte, die funktionieren. [Mehr lesen]
Wissen Sie, warum Sie sich nach dem Scrollen durch Instagram schlechter fühlen? Körperbild und soziale Netzwerke funktionieren nach einem Prinzip, das die meisten Menschen übersehen. Dieser Artikel ändert das. [Mehr lesen]
Endometriose im Alltag und was neben Medikamenten hilft. Ernährung, Bewegung und Schlaf können Schmerzen mehr lindern, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]
Adaptogene Pilze in der Küche kennen die meisten Menschen nur als Pulver für Smoothies. Dabei lässt sich mit ihnen überraschend gut kochen, und manche schmecken fast wie Meeresfrüchte. [Mehr lesen]
Waldbaden ist kein esoterischer Trend. Hinter der beruhigenden Wirkung der Natur stehen Phytonzide, Evolution und Neurologie. Hier ist eine Anleitung, wie man das auch in einer Plattenbausiedlung nutzen kann. [Mehr lesen]
Insulinresistenz bei Frauen ist ein stilles Problem, das sich hinter Müdigkeit, Gewichtszunahme und einem unregelmäßigen Zyklus verbirgt. Das sollten Sie wissen. [Mehr lesen]
Wie ersetzt man Fleisch in der tschechischen Küche und kocht dabei ein Gericht, bei dem die Familie den Unterschied nicht bemerkt? Diese Rezepte werden Sie mit ihrem Geschmack überraschen. [Mehr lesen]