Natürliche Geburt vs. geplanter Kaiserschnitt muss kein Dilemma sein. Das sind die Fragen, die Sie sich stellen sollten, um sich in Ruhe und ohne unnötigen Druck zu entscheiden. [Mehr lesen]
Petr Novák
Warum ist es wichtig zu kauen? Weil der Magen nicht für große Nahrungsstücke gemacht ist. Dieser übersehene Fehler ist die Ursache für Blähungen, Schweregefühl und Überessen. [Mehr lesen]
# Recycling in Tschechien – was wird wirklich recycelt und was landet auf der Deponie? Bei Papier und Glas liegt die Quote über 80 %, bei Kunststoffen werden Sie die Zahlen überraschen. Hier ist eine Übersicht, die Sie anderswo nicht finden. [Mehr lesen]
Omega-3-Fettsäuren müssen Sie nicht nur in Fisch suchen. Einige Quellen haben Sie in der Küche, ohne es zu wissen. Es genügen ein paar einfache Änderungen im Speiseplan. [Mehr lesen]
Postpartaler Haarausfall macht Ihnen Angst? Die meisten Ratschläge im Internet funktionieren nicht. Hier ist ein Überblick darüber, was tatsächlich hilft und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. [Mehr lesen]
Kompostieren auf dem Balkon schaffen Sie auch in einem Plattenbau. Bokashi und Wurmkomposter helfen Ihnen, bis zur Hälfte des Abfalls loszuwerden und einen hervorragenden Dünger zu gewinnen. [Mehr lesen]
Warum Geld für exotische Superfoods ausgeben? Diese 7 tschechischen Superfoods bieten vergleichbare Nährstoffe, null CO₂-Fußabdruck und wachsen in Ihrem Garten. [Mehr lesen]
Schlafhygiene für Erwachsene enthüllt eine überraschende Wahrheit. Sechs Stunden qualitativ hochwertiger Schlaf können mehr wert sein als neun Stunden unruhiges Hin- und Herwälzen. Hier ist der Grund. [Mehr lesen]
Batch Cooking für berufstätige Eltern spart Ihnen Zeit und Geld für weggeworfene Lebensmittel. Der Schlüssel liegt in der Vorbereitung, die mehr Zeit in Anspruch nimmt als das eigentliche Kochen. [Mehr lesen]
Ein ökologisches Badezimmer Schritt für Schritt muss nicht kompliziert sein. Es reicht aus, die Produkte nach und nach auszutauschen, wenn sie aufgebraucht sind. Dieser sanfte Ansatz funktioniert und Sie sparen auch noch Geld. [Mehr lesen]