Wie spricht man über Nachhaltigkeit, ohne dabei wie ein Moralapostel zu wirken? Die meisten Menschen machen einen entscheidenden Fehler gleich im ersten Satz. Hier ist ein Weg, der funktioniert. [Mehr lesen]
Petr Novák
Essbare Blüten aus dem tschechischen Garten lassen sich auch auf dem Balkon anbauen. Sie werden überrascht sein, wie viele Kräuter Blüten haben, die schmackhafter sind als die Blätter selbst. [Mehr lesen]
Doom Scrolling und Angst halten Sie in einem Teufelskreis gefangen. Die Evolution hat Ihr Gehirn so programmiert, dass es nach Bedrohungen sucht, und soziale Netzwerke nutzen das aus. [Mehr lesen]
Vitamin D funktioniert ohne den richtigen Kontext nicht. Erfahren Sie, warum eine Supplementierung möglicherweise nicht ausreicht und was der Körper wirklich braucht, um es vollständig verwerten zu können. [Mehr lesen]
Hormonelle Verhütung und ihr Einfluss auf das Mikrobiom ist überraschend umfangreich. Neue Studien enthüllen, wie die Pille die Darmbakterien, die Stimmung und die Libido verändert. [Mehr lesen]
Fast Fashion Detox ist nicht nur eine Frage der Ökologie. Es ist ein Weg zu einem Kleiderschrank, in dem jedes Stück Sinn ergibt. Beginnen Sie mit einem Monat ohne Einkäufe und sehen Sie, was passiert. [Mehr lesen]
Cold Exposure und Abhärtung: Modetrend oder ein tatsächlicher Weg zur Gesundheit? Die Wissenschaft zeigt überraschende biochemische Veränderungen, aber nicht alles, was Influencer behaupten, hält stand. [Mehr lesen]
# Oxalatbelastung aus "gesunden" Smoothies plagt immer mehr Menschen. Warum melden Ärzte einen Anstieg von Nierensteinen und was hilft dagegen am besten? [Mehr lesen]
Die Partnerbeziehung nach der Ankunft eines Kindes kann Sie stärken oder auseinanderbringen. Erfahren Sie, was Paare tun, die eine Krise durchgemacht haben und stärker zusammengeblieben sind. [Mehr lesen]
Somatisierung von Stress erklärt mysteriöse Rückenschmerzen, Ekzeme und Verdauungsbeschwerden ohne Befund. So funktioniert die Verbindung zwischen Emotionen und Körper. [Mehr lesen]