Wie man sich nach langem Autofahren dehnt, ohne Zeit zu verlieren. Eine Zusammenstellung von fünf Übungen, die auch an der Tankstelle funktionieren und den Körper wieder in den Normalzustand zurückbringen. [Mehr lesen]
Petr Novák
Was man während der Schwangerschaft erledigen sollte, wissen nur wenige Mamas im Voraus. Dabei können ein paar zusätzliche Schritte jetzt die ersten Wochen nach der Geburt vor unnötigem Stress bewahren. [Mehr lesen]
Wie zähmt man Kabel und Ladegeräte im Haushalt ein für alle Mal? Ein paar clevere Tricks, die Ihre Wohnung unkenntlich verändern und Ihnen Nerven sowie Zeit sparen. [Mehr lesen]
# Wie man eine Zeit meistert, in der Umzug, Trennung und Krankheit in der Familie gleichzeitig kommen? Es gibt einen konkreten Grund, warum große Veränderungen zusammen kommen. [Mehr lesen]
Rezepte nach Großmutters Art in einer leichteren Version sind kein Verrat an den Traditionen. Sie sind deren natürliche Weiterentwicklung für eine Zeit, in der die meisten von uns ihre Tage nicht mehr mit körperlicher Arbeit auf dem Feld verbringen. [Mehr lesen]
Warum ist uns auch langweilige Bewegung nützlich? Die Wissenschaft sagt, dass Hausarbeit den Körper genauso natürlich einbindet wie Sport – und Ihr Gehirn profitiert dabei doppelt. [Mehr lesen]
Wie man den Körper nach einer Krankheit oder Antibiotika richtig unterstützt, wissen nur wenige. Darm, Hormone und Stimmung sind miteinander verbunden, und die Erholung erfordert mehr als einen Joghurt pro Tag. [Mehr lesen]
Möbel umzustellen ist nicht nur eine Frage der Ästhetik. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es sich um eine natürliche Reaktion des Gehirns und des Körpers auf das Bedürfnis nach Veränderung und Erneuerung der Energie handelt. [Mehr lesen]
# Wie man einen Tag voller kleiner Katastrophen übersteht, ohne in eine Spirale der Selbstvorwürfe zu geraten? Ihr Gehirn neigt dazu, zu übertreiben – und es gibt eine Möglichkeit, das zu verhindern. [Mehr lesen]
Hausgemachte Alternativen zu beliebten ungesunden Snacks sind oft leckerer als das Original. Diese Rezepte werden Sie davon überzeugen, dass gesünder nicht gleichbedeutend mit geschmacklos ist. [Mehr lesen]