Wenn das Training trotz regelmäßiger Bemühungen aufhört zu funktionieren, ist Ruhe kein Versagen. Es ist der Teil des Trainings, den die meisten Menschen völlig vergessen. [Mehr lesen]
Petr Novák
Was wir uns über Schwangerschaft und Mutterschaft gedacht haben, liegt oft überraschend weit von der Realität entfernt. Lesen Sie, was Frauen am häufigsten nicht erwartet haben und warum es so wichtig ist, das zu wissen. [Mehr lesen]
Wo hört Ökologie auf und wo beginnt der Konsumismus? Nachhaltigkeit als Ausrede zum Horten von Dingen ist ein reales Phänomen. Bambus-Zahnbürsten auf Vorrat, Dutzende von Naturseifen... [Mehr lesen]
Fühlst du dich in Ordnung, aber nicht wirklich lebendig? Falsches Wohlbefinden ist stiller als eine Krise – und genau deshalb ist es gefährlicher. Hier erfährst du, wie du es erkennst. [Mehr lesen]
Das Sonntagssyndrom des großen Kochens trifft fast jeden, und doch kann es kaum jemand beim Namen nennen. Hier bekommt es endlich einen Namen und eine Erklärung. [Mehr lesen]
Was ein Trainingsausfall mit dem Kopf macht, werden Sie spüren, bevor Sie es bewusst wahrnehmen. Diese psychischen Symptome sind real – und es gibt einen Weg, sie zu lindern. [Mehr lesen]
Warum stört uns eine gerissene Fliese zu Hause, während wir sie in einer fremden Wohnung gar nicht bemerken? Dahinter steckt ein überraschender Mechanismus des Gehirns, der mit Ihrer Identität zusammenhängt. [Mehr lesen]
# Frauengesundheit wird von Müttern vererbt – mehr als Sie denken Die Gesundheit von Frauen wird von Müttern stärker vererbt, als Sie denken. Es geht nicht nur um Gene, sondern um Muster des Schweigens, die ganze Generationen prägen und die man bewusst v [Mehr lesen]
Glauben Sie, dass Sie Ruhe verdienen müssen? Diese tief verwurzelte Überzeugung zerstört Ihre Erholung – und vielleicht sind Sie sich dessen nicht einmal bewusst. [Mehr lesen]
Was wir nur für uns selbst kochen, ist oft lecker, schnell und überraschend umweltfreundlich. Erfahren Sie, warum das Improvisieren aus dem Kühlschrank keine Faulheit, sondern ein cleverer Umgang mit Essen ist. [Mehr lesen]