Schmerzen Sie die Knie, aber der Orthopäde hat nichts gefunden? Die Clamshell-Übung zielt auf die Ursache ab, die sich in den Gesäßmuskeln verbirgt – und die meisten Menschen wissen gar nichts davon. [Mehr lesen]
Petr Novák
Leiden Sie unter Hüftschmerzen beim Seitenschlafen? Trochantäre Bursitis ist ohne Operation behandelbar, und die richtige Schlafposition ist der erste Schritt zur Linderung. [Mehr lesen]
Kratzer auf der Glaskeramikplatte sehen beängstigend aus, aber die Wahrheit wird Sie überraschen. Manche verschwinden bei der richtigen Reinigung, andere lassen sich deutlich reduzieren, ohne einen Techniker rufen zu müssen. [Mehr lesen]
Fühlen Sie Wut auf Ihre Eltern im Erwachsenenalter, obwohl Ihnen nichts Schreckliches passiert ist? Genau das ist oft am schwersten zu verarbeiten – und hier ist der Grund dafür. [Mehr lesen]
Leinsamengertränk für gereizte Verdauung wirkt anders, als die meisten Menschen denken. Lesen Sie, was im Darm nach dem ersten Glas passiert und warum das wichtig ist. [Mehr lesen]
Schmerzen im Handgelenk beim herabschauenden Hund müssen nicht Ihr Schicksal sein. Es reicht zu wissen, wie man die richtigen Muskeln aktiviert, und das Gewicht hört auf, so wie bisher in die Gelenke zu drücken. [Mehr lesen]
Hormonales Körperchen versus Kupferspirale – das beschäftigt Tausende von Frauen, und die Antwort ist nicht einfach. Lesen Sie, was den Ausschlag gibt und welche Variante zu welchem Frauentyp passt. [Mehr lesen]
Ein generalüberholtes Telefon für die Hälfte des Neupreises klingt großartig, aber nicht jeder Händler spielt fair. Diese konkreten Dinge sollten Sie vor dem Kauf unbedingt überprüfen. [Mehr lesen]
# Warum bekommt man nach dem Weinen Kopfschmerzen? Es sind nicht nur die Tränen. Der Körper löst eine ganze Reihe von körperlichen Reaktionen aus – und dieser Schmerz hat konkrete Ursachen, die sich tatsächlich beeinflussen lassen. [Mehr lesen]
Sauerkrautsaft als probiotischer Shot unterstützt die Verdauung, die Stimmung und das Immunsystem. Eine kleine Portion täglich genügt, und Sie wissen genau, was Sie für Ihren Darm tun. [Mehr lesen]