Dunkle Augenringe sind nicht nur eine Frage der Müdigkeit. Dehydrierung, die Schlafposition und die Ernährung spielen eine größere Rolle, als sich die meisten Menschen bewusst sind. [Mehr lesen]
Petr Novák
Was man mit dem Öl aus der Fritteuse machen soll, hängt von seinem Zustand und seiner Menge ab. Wir verraten Ihnen, wann Sie es noch einmal verwenden können und wann Sie es lieber zum Wertstoffhof bringen sollten. [Mehr lesen]
Warum wir gähnen, hat keine so einfache Antwort, wie die meisten Menschen denken. Die Theorie über den Sauerstoffmangel ist längst widerlegt und die Wahrheit ist viel interessanter. [Mehr lesen]
Knirschen Sie nachts mit den Zähnen, ohne es zu wissen? Übungen zur Kieferentspannung bei Bruxismus helfen Ihnen, überlastete Muskeln zu lockern und morgens endlich mit einem leichteren Kopf aufzuwachen. [Mehr lesen]
Süße Rezepte aus Bohnen, die wirklich schmecken. Erfahren Sie, warum niemand die Black-Bean-Brownies entlarvt und wie man japanische Anko-Paste zu Hause kocht. [Mehr lesen]
Hüftdehnung ist für jeden geeignet, der täglich mehr als sechs Stunden sitzt. Drei einfache Übungen lösen das, was Sie bereits seit Monaten in sich tragen, und den Unterschied werden Sie schnell spüren. [Mehr lesen]
Chronische Rückenspannung muss nicht im Rücken beginnen. Organe, Faszien und Stress spielen eine größere Rolle, als Sie erwarten, und die Lösung sieht völlig anders aus. [Mehr lesen]
# Wie man beim Online-Einkauf Abfall reduziert, ohne auf Komfort zu verzichten? Ein paar Gewohnheiten zu ändern reicht aus, und der Unterschied ist überraschend groß. [Mehr lesen]
# Wie man das morgendliche Grübeln direkt nach dem Aufwachen stoppt? Das Gehirn macht das absichtlich – und zu verstehen warum, ist der erste Schritt zu einem ruhigeren Morgen. [Mehr lesen]
Pastinake ist ein vergessenes Gemüse, das Kartoffeln in Geschmack und Nährwert leicht übertrifft. Man muss nur wissen, wie man damit umgeht, und das Ergebnis wird Sie beim ersten Mal überzeugen. [Mehr lesen]