Runder Rücken ist nicht unvermeidlich. Die Rotation der Brustwirbelsäule ist die erste Übung, die Physiotherapeuten empfehlen und die wirklich funktioniert. [Mehr lesen]
Petr Novák
Wie man altersgerecht mit Kindern über Geld spricht, verändert sich mit jedem Jahr ihres Lebens. Hier ist genau das, was vom Kindergarten bis zur Oberschule funktioniert. [Mehr lesen]
Plagt Sie jeden Monat Schmerzen in der Achselhöhle vor der Menstruation? Lesen Sie, was dahintersteckt und welche Symptome Sie auf keinen Fall ignorieren sollten. [Mehr lesen]
Fensterputzen ohne Schlieren ist einfacher, als Sie denken. Der richtige Lappen, der passende Tageszeit und eine einfache Essigmischung leisten mehr als eine Stunde Polieren mit Papiertüchern. [Mehr lesen]
Drehen sich die Gedanken in Ihrem Kopf und der Schlaf will einfach nicht kommen? Ein Kräutertee zur Beruhigung vor dem Schlafengehen kann mehr helfen, als Sie erwarten – vorausgesetzt, Sie wissen, was in die Tasse gehört. [Mehr lesen]
Nächtliche Wadenkrämpfe verschwanden nach drei Wochen dank einer einzigen Änderung in der Abendroutine. Das Dehnen des Wadenmuskels ist einfacher, als Sie denken. [Mehr lesen]
Wie lebt man mit einer Entscheidung, die einen verfolgt? Vielleicht machen Sie einen grundlegenden Fehler und verwechseln Bedauern mit Schuld. Der Unterschied ist größer, als Sie denken. [Mehr lesen]
Tastaturen und Fernbedienungen sammeln Bakterien schneller an, als Sie denken. Die Reinigung der Tastatur können Sie ganz einfach zu Hause durchführen, und wir zeigen Ihnen die genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung. [Mehr lesen]
Plagt Sie der Schmerz hinter dem Auge jedes Mal nach einigen Stunden vor dem Bildschirm? Das ist kein Zufall, und ein paar einfache Änderungen können Ihr Arbeitstagende bis zur Unkenntlichkeit verändern. [Mehr lesen]
Übrig gebliebene gekochte Kartoffeln müssen nicht im Mülleimer landen. Hausgemachte Gnocchi aus übrig gebliebenen Kartoffeln sind ein Abendessen für vier Personen aus dem, was sonst niemand gegessen hätte. [Mehr lesen]