Die Förderung der Motorik bei Vorschulkindern muss keine teuren Kurse bedeuten. Erfahren Sie, welche alltäglichen Haushaltsaktivitäten die kindlichen Fähigkeiten viel mehr entwickeln, als Sie erwarten würden. [Mehr lesen]
Petr Novák
Sanftes Dehnen vor dem Laufen nimmt nicht mehr als zehn Minuten in Anspruch, aber den Unterschied werden Sie bereits ab dem ersten Kilometer spüren. So sieht ein Aufwärmprogramm aus, das wirklich funktioniert. [Mehr lesen]
Alternativen zu gängigen Schmerzmitteln existieren, und einige von ihnen funktionieren besser, als Sie vielleicht erwarten würden. Schauen Sie sich an, was die Wissenschaft über Ingwer, Kurkuma oder Akupunktur sagt. [Mehr lesen]
Suchen Sie ein kreatives Hobby zur Beruhigung des Geistes, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Stricken, Schreiben und Töpfern haben einen messbaren Einfluss auf Stress und das seelische Wohlbefinden. [Mehr lesen]
Rezepte aus überreifem Obst, die Sie überraschen werden. Je dunkler die Banane, desto besser der Teig. Lesen Sie, warum überreifes Obst besser schmeckt als frisches. [Mehr lesen]
Mindful Running ist kein langsames Laufen für Träumer. Es zeigt, wie man Atem und Aufmerksamkeit so einsetzen kann, dass das Laufen Stress abbaut und keinen zusätzlichen Druck erzeugt. [Mehr lesen]
Chronische Borreliose muss keine aktive Infektion bedeuten. Genau dieser Unterschied entscheidet oft darüber, warum weitere Antibiotika keine Linderung bringen. [Mehr lesen]
Ernährung für das Gehirn eines Schulkindes beeinflusst nicht nur die schulische Leistung, sondern auch die Stimmung und Motivation. Und die Veränderung muss weder kompliziert noch teuer sein, wie Sie vielleicht denken. [Mehr lesen]
Eine gut zusammengestellte Hausapotheke ohne unnötigen Ballast passt in eine einzige Schachtel. Man muss nur wissen, was hineingehört – und was dort nie hätte sein sollen. [Mehr lesen]
Ein eintägiges Fasten zerstört keine Muskeln und verursacht keinen Zusammenbruch. Der Körper reagiert anders, als die meisten Menschen erwarten, und die Ergebnisse können sogar Skeptiker überraschen. [Mehr lesen]