Warum es wichtig ist, auch bei Frost zu lüften: Es genügen ein paar schlechte Gewohnheiten, und in Ihrem Zuhause halten sich Feuchtigkeit, Gerüche und verbrauchte Luft. Wir geben Ihnen Tipps für kurzes Lüften ohne unnötige Wärmeverluste. [Mehr lesen]
Kinder und Ökologie gehören mehr zusammen, als es scheint. Erfahren Sie, wie man über die Natur spricht, ohne Angst zu machen und zu moralisieren, und wie man aus kleinen häuslichen Gewohnheiten ein Spiel macht, das funktioniert. [Mehr lesen]
Warum Gehen die beste Übung in einer Woche voller Arbeit und Verpflichtungen ist. Ohne Fitnessstudio und ohne Leistungsdruck stärken Sie den Körper, verbessern Sie die Kondition und dank Gehen gegen Stress klären Sie Ihren Kopf schon in wenigen Minuten. [Mehr lesen]
Multitasking erschöpft das Gehirn mehr, als wir zugeben. Schauen Sie, warum das Wechseln der Aufmerksamkeit Stress erhöht, Energie raubt und was man dagegen tun kann, damit der Tag endlich ruhiger wird. [Mehr lesen]
Wie man das Zuhause Schritt für Schritt und ohne sterile Manie auf die Ankunft eines Babys vorbereitet. Erfahren Sie, warum Düfte oft ein Problem darstellen, wie man die Feuchtigkeit überwacht und was wirklich hilft, um eine gesunde Umgebung für das Baby [Mehr lesen]
Wie man mit Licht ein beruhigendes Zuhause schafft und den abendlichen Stress reduziert. Der Artikel erklärt den Einfluss von Licht auf die Biorhythmen und bietet einfache Tricks für das Wohnzimmer, das Schlafzimmer und die Arbeitsecke. [Mehr lesen]
Hausgemachte pflanzliche Aufstriche sind ein einfacher Trick, um ein schnelles und sättigendes Abendessen ohne Stress im Kühlschrank zu haben. Im Artikel finden Sie Regeln für Geschmack, Ernährung und Lagerung sowie 7 einfache Ideen. [Mehr lesen]
Stress durch Essen kann sich als Gesundheitsvorsorge tarnen, bringt aber letztendlich Schuldgefühle und endlose Regeln mit sich. Im Artikel finden Sie praktische Tipps, wie Sie aus einem Diätplan normale Mahlzeiten machen können, die sowohl satt machen al [Mehr lesen]
Wie man seine Körperhaltung am Computer verbessert, wenn der Rücken nach der Arbeit schmerzt und der Nacken steif wird. Der Artikel zeigt eine einfache Einstellung des Monitors und des Schreibtisches sowie einige schnelle Bewegungen, die zwischen Meetings [Mehr lesen]
Ernährung für das hormonelle Gleichgewicht in der Schwangerschaft beginnt auf dem Teller und ist keine Wissenschaft. Finden Sie heraus, was Sie essen sollten, um stabile Energie, eine ruhigere Stimmung und weniger Gelüste sowie Übelkeit zu erreichen. [Mehr lesen]