Nachhaltige Geschenke müssen weder teuer noch kompliziert sein. Man muss nur wissen, worauf man achten sollte und was die meisten Menschen bei der Auswahl von Geschenken übersehen. [Mehr lesen]
Petr Novák
Erste Beikost ohne Stress ist kein Mythos. Lies nach, was wirklich funktioniert und welche Ratschläge von der Großmutter du getrost ignorieren kannst. [Mehr lesen]
Achtsamkeit für Skeptiker funktioniert auch ohne den Glauben an ihre Wirksamkeit. Diese drei Techniken dauern weniger als zwei Minuten und stützen sich rein auf die Physiologie des Nervensystems. [Mehr lesen]
Östrogendominanz muss nicht bedeuten, dass Sie zu viel Östrogen haben. Der wahre Grund wird Sie vielleicht überraschen und erklärt, warum Ihnen Detox-Kuren überhaupt nicht helfen. [Mehr lesen]
Gehen vs. Laufen und ihre Auswirkung auf die Gelenke ist nicht so eindeutig, wie Sie denken. Eine überraschende Erkenntnis wird verändern, wie Sie über Ihr Training denken. [Mehr lesen]
Wie kocht man für die ganze Familie ein einziges Gericht und bewältigt gleichzeitig eine glutenfreie Diät, Veganismus und wählerische Kinder? Diese Strategie funktioniert besser, als Sie erwarten. [Mehr lesen]
Was Ihnen Ihre Nägel über die Gesundheit verraten, ist mehr, als Sie erwarten. Dellen, Rillen oder ein bläulicher Farbton können auf Probleme mit der Schilddrüse, dem Herzen oder einen Eisenmangel hinweisen. [Mehr lesen]
Wie spricht man mit Kindern über Krieg oder Katastrophen, damit sie nicht mehr Angst haben als nötig? Die Antwort überrascht Sie vielleicht und ist einfacher, als Sie erwarten. [Mehr lesen]
Warum beruhigt Sie das Aufräumen gerade in Momenten größten Stresses? Ihr Gehirn tut dies absichtlich, und wir zeigen Ihnen genau, wie das Ganze funktioniert. [Mehr lesen]
Wie man richtig atmet, wissen Sie möglicherweise selbst nach Jahren des Trainings nicht. Die meisten Menschen atmen auf eine Weise, die still den Schlaf, die Leistungsfähigkeit und die Stressresistenz sabotiert. [Mehr lesen]