Die Mobilität der Knöchel beeinflusst Ihre Knie, Hüften und Ihren Rücken mehr, als Sie ahnen. Fünf Tests zeigen Ihnen, wo genau das Problem liegt und wie Sie es effektiv beheben können. [Mehr lesen]
Petr Novák
Chia-Pudding gelingt Ihnen in fünf Minuten am Abend, und morgens haben Sie ein Frühstück voller Proteine, Ballaststoffe und gesunder Fette. Dieser Trick wird Ihre Morgen verändern. [Mehr lesen]
PMS vs. PMDD plagen Frauen unterschiedlich, aber beide haben eine Lösung. Wenn Sie sich jeden Monat zur gleichen Zeit wie ein anderer Mensch fühlen, sollten Sie das wissen. [Mehr lesen]
Biodiversität auf dem Balkon kommt sowohl der Natur als auch Ihrer geistigen Gesundheit zugute. Ein paar clevere Veränderungen im Blumenkasten können mehr bewirken, als Sie sich je vorstellen würden. [Mehr lesen]
Schlaf als Öko-Gewohnheit funktioniert deshalb, weil Körper und Natur denselben Rhythmus haben. Man muss ihm nur aufhören entgegenzuwirken, und die Ergebnisse stellen sich schneller ein, als Sie erwarten. [Mehr lesen]
Atopisches Ekzem bei Kindern verbessert sich im Sommer und verschlechtert sich im Winter? Der Grund hängt vielleicht im Schrank oder liegt in der Waschmaschine. Lesen Sie, was dahintersteckt. [Mehr lesen]
Schwacher Griff ist nicht nur eine Frage schwacher Hände. Er kann auf einen Muskelmasseverlust hinweisen, der im höheren Alter die Lebensqualität dramatisch verändert. [Mehr lesen]
Prokrastination und Stress hängen eng miteinander zusammen, und das ist kein Zufall. Verstehen Sie den tückischen Kreislauf, in dem Sie feststecken, und erfahren Sie, warum strenge Disziplin die Situation nur verschlimmert. [Mehr lesen]
Hartes Wasser zerstört Haushaltsgeräte, trocknet die Haut aus und beschädigt die Wäsche. Dabei ist sich die meisten Menschen dessen überhaupt nicht bewusst. Schauen Sie, was direkt bei Ihnen zu Hause passiert. [Mehr lesen]
Reflux und Sodbrennen plagen jeden fünften Menschen. Dabei stecken dahinter oft Dinge, die Sie zu Hause haben und für völlig harmlos halten. [Mehr lesen]