Warum tut Ihnen nach dem Kaffee der Magen weh? Die häufigste Ursache ist nicht der Kaffee selbst, sondern eine weit verbreitete Morgengewohnheit, die die meisten von uns haben. [Mehr lesen]
Petr Novák
Wie geht man gegen Milben im Bett vor? Ein Gramm Matratze kann Tausende von Milben beherbergen. Vier einfache Änderungen reduzieren ihre Anzahl um bis zu 90 % ohne teure Mittel. [Mehr lesen]
Wie isst man im Sommer so, dass man sich nicht schwer fühlt? Es geht nicht um Diäten oder Salate. Der Schlüssel liegt in cleveren Kombinationen, die sättigen und nicht belasten. Das wird Ihren Ansatz zum Sommeressen verändern. [Mehr lesen]
Warum haben Sie Angst zu telefonieren, obwohl Sie ansonsten völlig entspannt sind? Die Antwort überrascht selbst selbstbewusste Menschen. Und die Lösung ist einfacher, als Sie erwarten. [Mehr lesen]
Was passiert im Körper Tag für Tag, wenn Sie einen Monat lang auf Zucker verzichten? Es geht nicht nur ums Abnehmen. Veränderungen bei Energie, Schlaf und Verdauung kommen überraschend schnell. [Mehr lesen]
Wie erkennt man Schilddrüsenprobleme, wenn die Symptome wie gewöhnliche Müdigkeit oder Stress aussehen? Diese Warnsignale übersehen die meisten Menschen jahrelang. [Mehr lesen]
Warum fühlen sich Eltern schuldig, selbst in Momenten, in denen sie alles bewältigen? Das Problem liegt nicht bei ihnen, sondern in einem Mythos, an den wir alle glauben. [Mehr lesen]
Sunday Scaries sind ein reales psychologisches Phänomen. Bis zu 80 % der Menschen erleben sonntägliche Angst vor dem Montag, und das Gehirn verarbeitet sie als eine echte Bedrohung. Was kann man dagegen tun? [Mehr lesen]
Warum Ihnen morgens nicht nach Essen zumute ist und ob das ein Problem ist, erklärt die Wissenschaft klar. Kortisol, Ghrelin und spätes Abendessen spielen ihre Rolle. Und das Frühstück muss nicht obligatorisch sein. [Mehr lesen]
Wie reinigt man Fugen im Badezimmer ohne teure Chemie? Eine einfache Paste wirkt besser als spezialisierte Sprays aus der Drogerie. Das Ergebnis wird Sie überraschen. [Mehr lesen]