Hormonelle Veränderungen beeinflussen die Haarqualität von der Pubertät bis zur Menopause. Verstehen Sie den Mechanismus und tun Sie für Ihr Haar mehr als nur einen Shampoo-Wechsel. [Mehr lesen]
Petr Novák
Wie man richtig sitzt, ist nur der Anfang. Wenn Sie die Haltung beim Schlafen und Stehen ignorieren, wird auch der beste Stuhl Ihren Rücken nicht retten. [Mehr lesen]
Wussten Sie, dass die unsichtbare Last mehr ermüdet als die Hausarbeit selbst? Der Schlüssel liegt nicht darin, weniger zu tun, sondern aufzuhören, die einzige Person zu sein, die an alles denkt. [Mehr lesen]
Joghurts, Granolas und Fitnessriegel enthalten eine überraschende Menge an Zucker. Erfahren Sie, wo er sich versteckt und wie Sie Etiketten lesen, um sich nicht täuschen zu lassen. [Mehr lesen]
Wie räumt man das Geschirr richtig in die Spülmaschine ein und vermeidet eingetrocknete Reste auf den Tellern? Ein unauffälliger Fehler bereitet fast jedem Probleme. [Mehr lesen]
Warum können Sie sich selbst im Urlaub nicht erholen? Ihr Nervensystem steckt dahinter – und fünf einfache Veränderungen helfen Ihnen, das zu durchbrechen. [Mehr lesen]
Wie kombiniert man Lebensmittel richtig und isst ohne Blähungen, Müdigkeit und Schweregefühl? Es geht nicht darum, was Sie essen, sondern womit Sie es zusammen kombinieren. [Mehr lesen]
Warum zittern Ihre Hände, kribbeln die Finger und zuckt das Augenlid? Die Antwort wird Sie vielleicht überraschen. Oft reicht es, eine einzige Sache in der Ernährung zu ändern, und die Symptome lassen nach. [Mehr lesen]
Wie spricht man mit Kindern über Tod, Krankheit und Angst? Die Entwicklungspsychologie zeigt, dass Schweigen mehr schadet als Ehrlichkeit. Fünf Grundsätze, die funktionieren. [Mehr lesen]
Warum nehmen Frauen über 35 schwerer ab und warum hören gewöhnliche Diäten auf zu wirken? Der Schlüssel liegt im Kortisol. Dieser Artikel erklärt, was wirklich hilft. [Mehr lesen]