Was passiert im Körper nach dem Weglassen von Gluten? Die Veränderungen an der Darmschleimhaut werden Sie vielleicht überraschen. Lesen Sie, wann eine glutenfreie Diät sinnvoll ist und wann es sich nur um einen Placebo-Effekt handelt. [Mehr lesen]
Petr Novák
Jede dritte Frau kümmert sich zu spät um den Beckenboden – nach der Geburt und auch ohne sie. Dabei reichen ein paar Minuten täglich und die richtige Vorgehensweise, die Sie zu Hause schaffen. Hier ist die Anleitung, wie Sie anfangen können. [Mehr lesen]
Warum tut Ihnen der Rücken weh, obwohl Sie regelmäßig trainieren? Die Antwort hängt meistens nicht mit den Muskeln zusammen. Drei übersehene Faktoren, die die Wirbelsäule jeden Tag belasten. [Mehr lesen]
Warum empfinden bewusste Käufer eine höhere Lebenszufriedenheit? Conscious Shopping und 5 Fragen, die als mentaler Filter gegen Impulskäufe wirken. [Mehr lesen]
Der Umstieg auf eine nachhaltige Menstruation schaffen Sie in zwei Zyklen. Am wichtigsten ist es, nicht auf eine Weise zu beginnen, die Sie gleich am Anfang abschreckt. [Mehr lesen]
Gesunde Schuljausen müssen nicht kompliziert sein. Ein einfacher Trick bei der Präsentation genügt, und Kinder essen auch Gemüse, das sie früher abgelehnt haben. [Mehr lesen]
Funktionale Angst – wie sieht das Leben aus, wenn man nach außen hin alles bewältigt, aber innerlich zusammenbricht? Möglicherweise haben Sie sie und wissen es nicht einmal. [Mehr lesen]
Die Schilddrüse und Symptome, die sich die meisten Menschen mit Stress oder dem Alter erklären. Dabei reicht ein einziger Bluttest und alles kann anders sein. [Mehr lesen]
Rückkehr zur Arbeit nach der Elternzeit wird bei fast jeder Frau von Schuldgefühlen begleitet. Woher kommen diese eigentlich und wie kann man sie überwinden? Konkrete Schritte, die funktionieren. [Mehr lesen]
Wissen Sie, warum Sie sich nach dem Scrollen durch Instagram schlechter fühlen? Körperbild und soziale Netzwerke funktionieren nach einem Prinzip, das die meisten Menschen übersehen. Dieser Artikel ändert das. [Mehr lesen]