Übungen im Sitzen am Schreibtisch betreffen nicht nur den Nacken. Das eigentliche Problem der sitzenden Tätigkeit liegt woanders – und das sind die Bewegungen, die es wirklich lösen. [Mehr lesen]
Petr Novák
Die Psyche des Vaters leidet während der Schwangerschaft viel häufiger still, als wir denken. Jeder zehnte Mann erlebt Angst oder Depression, und niemand bemerkt es. [Mehr lesen]
Die Reinigung der Klimaanlage wird von den meisten Haushalten vernachlässigt. Dabei kann ein schmutziger Filter Schimmel und Bakterien verbreiten, die Allergien oder sogar eine Lungenentzündung verursachen können. [Mehr lesen]
Körperneutralität ist weder Resignation noch das Aufgeben der Selbstfürsorge. Es ist ein Ansatz, der auch dann funktioniert, wenn Body Positivity wie ein weiterer Grund zum Scheitern klingt. [Mehr lesen]
Polnische Pierogi in der tschechischen Küche sind keine Neuheit. Diese gefüllten Täschchen stehen uns kulturell viel näher, als Sie denken, und der Grund wird Sie vielleicht überraschen. [Mehr lesen]
Leiden Sie unter Gehirnnebel, Müdigkeit und Schmerzen ohne klare Ursache? CIRS durch Schimmel in der Wohnung äußert sich bei empfindlichen Menschen genau so – und die meisten Ärzte denken dabei überhaupt nicht daran. [Mehr lesen]
# Getrennt schlafen als Ehe-Rettung funktioniert besser, als es klingt. Wenn Sie Ihr Partner jede Nacht aufweckt, machen Sie vielleicht einen Fehler, indem Sie das weiterhin tolerieren. [Mehr lesen]
# Japanisches Intervallgehen 3x3 half dabei, den Blutdruck zu senken – ohne Änderung der Ernährung oder Medikamente. Das Prinzip ist einfach, aber kaum jemand weiß, warum es eigentlich funktioniert. [Mehr lesen]
Vorgeburtliches Kolostrum fungiert als Sicherheitsnetz für Momente, wenn das Stillen nicht sofort klappt. Wie man es sammelt, lagert und stressfrei mit in die Geburtsklinik nimmt. [Mehr lesen]
Tepache ist ein mexikanisches fermentiertes Getränk, das aus Ananasresten hergestellt wird. Erfahren Sie, warum Köche und Barkeeper auf der ganzen Welt nicht genug davon bekommen können. [Mehr lesen]